Dit stoofpotje is onwijs lekker met een puree van pompoen of bloemkool. Ga je liever voor één van onze producten? Kies dan voor de SanaSlank rijst of aardappelpuree. Eet maximaal ¼ deel van het vlees uit het recept. Ingrediënten: – 150 gram stoofvlees – 1 aubergine – 1 wortel, in stukjes – 2 tomaten, in …
Hoofdgerechten
Oosterse spruitjes
En witte kool met rijst en kip Voor 2 personen Ingrediënten: – 200 gram spruitjes – 200 gram witte kool – 2 zakjes eiwitrijke rijst (SanaSlank product) – 100 gram kipfilet – 1 theelepel sambal – 1 eetlepel kikoman sojasaus – 1 theelepel sesamolie – 1 eetlepel olijfolie Bereiding: Maak de spruitjes schoon en kook …
Zalm broccolischotel uit de oven
Ingrediënten: – 150 gram broccoli – 100 gram verse zalm zonder huid – philadelphia bieslook light – 1 kleine ui – 1 teentje knoflook – 3 eieren – peper – keltisch zeezout. Bereiding: Verwarm de oven voor op 180C en kook de broccoliroosjes beetgaar, snijd de zalm in kleine stukken. Snijdt ook de ui en …
Recept Griekse pastasalade
Ingrediënten 1 zakje pasta penne* ½ rode ui, in ringen 1 eetlepel feta 1/2 groene paprika, in reepjes 1/4e komkommer in halve plakjes handje snack tomaatjes gehalveerd 6 zwarte olijven, gehalveerd Oregano 1 eetlepels olijfolie 1/2 eetlepel rode wijn azijn (of een andere azijnsoort) Versgemalen peper Zeezout Bereiding Kook de pasta in ruim water in …
Recept met gerookte kip en salsasaus
Ingrediënten: 1 verse tomaat 1/4 rode ui 1/2 teen knoflook Chilipoeder 1/2 eetlepel tomatenpuree Citroensap 1 zakje tortilla wrap (eiwitmaaltijd) 1 eetlepels olijfolie 25 gram gerookte kip 4 grote bladeren ijsbergsla 1 paprika Versgemalen peper Zeezout Bereiding: Begin met de salsasaus. Snijd de tomaten, ui en knoflook fijn. Meng dit met de tomatenpuree en breng …
Recept pasta met asperges en basilicum
Dit recept is voor 1 persoon. Ingrediënten 1 zakje pasta fusilli (eiwitproduct) 150 gram witte asperges ¼ ui 5 blaadjes verse basilicum 3 zongedroogde tomaatjes 1 el olijfolie 2 el oude 30+ kaas geraspt Versgemalen peper Zeezout Bereiding: Kook de fusilli. Schil de asperges en snijd deze in stukjes van ongeveer 5 cm. Kook deze …
Courgette spaghetti met pesto en tomaatjes
Ingrediënten: 2 flinke courgettes, in dunne slierten 1 bakje cherrytomaten 2 teen knoflook, fijn gesneden 1 ui, gesnipperd 1 flinke eetlepel groene pesto 1 eetlepel olijfolie 2 handen rucola Handje Parmezaanse kaas Versgemalen peper Zeezout Zo maak je het: Verwarm de olijfolie in een wok. Bak de knoflook en ui kort aan. Voeg de courgetteslierten …
Rendang eieren
Een heerlijk, koolhydraatarm recept: Rendang eieren met SanaSlank rijst. Perfect voor bij je SanaSlank dieet. Smaakt heerlijk en is koolhydraatarm! ingrediënten (voor 2 personen): Koolhydraatarme SanaSlank rijst Roerbakgroente 4 eieren, hardgekookt 200 ml kokosmelk 1 grote ui 1 teen knoflook 1 stukje gember (2 cm) 1 tl kurkuma versgemalen peper 1 tl gemalen koriander …
Tagliatelle en avocado in tomatensaus
Een heerlijk koolhydraatarm recept: Tagliatelle en avocado in tomatensaus Een heerlijk koolhydraatarm recept: Tagliatelle en avocado in tomatensaus. Het is koolhydraatarm en past dus binnen je SanaSlank dieet. Voor 2 personen of voor 1 persoon als twee maaltijden zie TIP! Vegetarisch en Veganistisch Dit heb je nodig: 1 pakje SanaSlank Tagliatelle met 2 nestjes 1 …
Recept van de maand: Pasta en groenten lasagne
Heerlijk koolhydraatarm en eiwitrijk recept! Benodigdheden: 1 zakje pasta penne*, ¼ aubergine, ¼ courgette (kleine), 3 middelgrote champignons, ½ ui, 2 eetlepels olijfolie, 2 eetlepels geraspte 30+ kaas, Provençaalse kruiden, versgemalen peper, zeezout. Bereiding: Verwarm de grill voor op de hoogste stand. Kook de pasta penne in 10 minuten beetgaar (eventueel met wat …
Recept van de maand: Healthy mini pizza’s
Bij pizza denken de meeste mensen aan fastfood, dat is het natuurlijk meestal ook maar als je bewust kiest voor slanke ingrediënten kan pizza ook prima een gezonde maaltijd zijn. Deze maand geven we je een smakelijk idee voor een healthy pizza. Ook lekker om mee te nemen tijdens een picknick. Voor 2 personen …
SanaSlank Pasta DaPino
Zondag 28 februari waren wij te zien in het programma Altijd Jong! José is geïnterviewd door acteur Winston Post, die onder andere bekend is van Goede Tijden Slechte Tijden. In het interview komen onder andere tips voor een gezonde leefstijl voorbij en worden andere eetgewoonten besproken. Daarnaast wordt er aandacht besteed aan het eiwitdieet. De Italiaanse …
