• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Inloggen/Registreren
SanaSlank

SanaSlank

afslanken onder begeleiding

  • Eiwitdieet
  • Webshop
  • Nieuws
    • SanaSlank zakelijk
  • Recepten
  • New in Shape
  • Ervaringen
  • Contact
  • Zoeken
  • Direct starten
Je bent hier: Home / Archief voor Recepten / Hoofdgerechten

Hoofdgerechten

Winters stoofpotje

In deze koude, grijze dagen kunnen we allemaal wel een stoofpotje gebruiken waarvan je helemaal van binnenuit opgewarmd wordt. Dit stoofpotje is onwijs lekker met een puree van pompoen of bloemkool. Ga he liever voor één van onze producten? Kies dan voor de SanaSlank rijs of aardappelpuree. Eet maximaal ¼ deel van het vlees uit …

Lees verder

Oosterse spruitjes

Oosterse spruitjes en witte kool met rijst en kip Voor 2 personen Ingrediënten 200 gram spruitjes 200 gram witte kool 2 zakjes eiwitrijke rijst (SanaSlank product) 100 gram kipfilet 1 theelepel sambal 1 eetlepel kikoman sojasaus 1 theelepel sesamolie 1 eetlepel olijfolie Bereiding Maak de spruitjes schoon en kook ze beetgaar. Snijd witte kool en …

Lees verder

Zalm broccolischotel uit de oven

Ingrediënten: 150 gram broccoli 100 gram verse zalm zonder huid Philadelphia bieslook light 1 kleine ui 1 teentje knoflook 3 eieren Peper en Keltisch zeezout. Bereiding: Verwarm de oven voor op 180C Kook de broccoliroosjes beetgaar Snijd de zalm in kleine stukken Snijdt ook de ui en de knoflook in kleine stukjes en bak deze even …

Lees verder

Recept Griekse pastasalade

Ingrediënten 1 zakje pasta penne* ½ rode ui, in ringen 1 eetlepel feta 1/2 groene paprika, in reepjes 1/4e komkommer in halve plakjes handje snack tomaatjes gehalveerd 6 zwarte olijven, gehalveerd Oregano 1 eetlepels olijfolie 1/2 eetlepel rode wijn azijn (of een andere azijnsoort) Versgemalen peper Zeezout Bereiding Kook de pasta in ruim water in …

Lees verder

Recept met gerookte kip en salsasaus

Voedingswaarde per persoon: 195 kcal, 19,9 gram eiwitten, 12,5 gram koolhydraten, 6,5 gram vet, 4,3 gram vezels. Ingrediënten: 1 verse tomaat 1/4 rode ui 1/2 teen knoflook Chilipoeder 1/2 eetlepel tomatenpuree Citroensap 1 zakje tortilla wrap (eiwitmaaltijd) 1 eetlepels olijfolie 25 gram gerookte kip 4 grote bladeren ijsbergsla 1 paprika Versgemalen peper Zeezout Bereiding: Begin met de …

Lees verder

Recept pasta met asperges en basilicum

Aantal personen: 1 Bereidingstijd: ca. 20 minuten Voedingswaarden: 17,5 gram koolhydraten, 38 gram eiwitten 15,7 gram vet, 364 kcal Ingrediënten 1 zakje pasta fusilli (eiwitproduct) 150 gram witte asperges ¼ ui 5 blaadjes verse basilicum 3 zongedroogde tomaatjes 1 el olijfolie 2 el oude 30+ kaas geraspt Versgemalen peper Zeezout Bereiding: Kook de fusilli. Schil …

Lees verder

Courgette spaghetti met pesto en tomaatjes

Courgette spaghetti met pesto en tomaatjes Voor 2 personen Dit heb je nodig: 2 flinke courgettes, in dunne slierten 1 bakje cherrytomaten 2 teen knoflook, fijn gesneden 1 ui, gesnipperd 1 flinke eetlepel groene pesto 1 eetlepel olijfolie 2 handen rucola Handje Parmezaanse kaas Versgemalen peper Zeezout Zo maak je het: Verwarm de olijfolie in …

Lees verder

Rendang eieren

  Een heerlijk, koolhydraatarm recept: Rendang eieren met SanaSlank rijst. Perfect voor bij je SanaSlank dieet. Smaakt heerlijk en is koolhydraatarm! ingrediënten (voor 2 personen): Koolhydraatarme SanaSlank rijst Roerbakgroente 4 eieren, hardgekookt 200 ml kokosmelk 1 grote ui 1 teen knoflook 1 stukje gember (2 cm) 1 tl kurkuma versgemalen peper 1 tl gemalen koriander …

Lees verder

Tagliatelle en avocado in tomatensaus

Een heerlijk koolhydraatarm recept: Tagliatelle en avocado in tomatensaus Een heerlijk koolhydraatarm recept: Tagliatelle en avocado in tomatensaus. Het is koolhydraatarm en past dus binnen je SanaSlank dieet. Voor 2 personen of voor 1 persoon als twee maaltijden zie TIP! Vegetarisch en Veganistisch Dit heb je nodig: 1 pakje SanaSlank Tagliatelle met 2 nestjes 1 …

Lees verder

Recept van de maand: Pasta en groenten lasagne

Heerlijk koolhydraatarm en eiwitrijk recept!   Benodigdheden: 1 zakje pasta penne*, ¼ aubergine, ¼ courgette (kleine), 3 middelgrote champignons, ½ ui, 2 eetlepels olijfolie, 2 eetlepels geraspte 30+ kaas, Provençaalse kruiden, versgemalen peper, zeezout.   Bereiding: Verwarm de grill voor op de hoogste stand. Kook de pasta penne in 10 minuten beetgaar (eventueel met wat …

Lees verder

Recept van de maand: Healthy mini pizza’s

Bij pizza denken de meeste mensen aan fastfood, dat is het natuurlijk meestal ook maar als je bewust kiest voor slanke ingrediënten kan pizza ook prima een gezonde maaltijd zijn. Deze maand geven we je een smakelijk idee voor een healthy pizza. Ook lekker om mee te nemen tijdens een picknick.   Voor 2 personen …

Lees verder

SanaSlank Pasta DaPino

Zondag 28 februari waren wij te zien in het programma Altijd Jong! José is geïnterviewd door acteur Winston Post, die onder andere bekend is van Goede Tijden Slechte Tijden. In het interview komen onder andere tips voor een gezonde leefstijl voorbij en worden andere eetgewoonten besproken. Daarnaast wordt er aandacht besteed aan het eiwitdieet. De Italiaanse …

Lees verder
  • Ga naar pagina 1
  • Ga naar pagina 2
  • Ga naar Volgende pagina »

Primaire Sidebar

√ Gratis verzenden boven € 50,00*

√ Voor 15:00 uur besteld volgende dag in huis

√ Meer dan 250 koolhydraatarme producten

√ Spaar voor korting*

Vind jouw dieetcoach

*alleen geldig bij particulieren bestellingen

Footer

Eiwitdieet Keto dieet

Het SanaSlank dieet is eenvoudig en helpt bij het afslanken. In Nederland was SanaSlank het eerste eiwitdieet (keto dieet), al sinds 2003.
Het dieet is een uniek en wetenschappelijk onderbouwd dieetconcept op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Diverse koolhydraatarme producten, eiwitproducten, supplementen en tips voor afslanken zijn in de webshop te vinden.
Afslanken doe je daarom met het eiwitdieet (keto dieet) van SanaSlank.

Lees meer

Nieuws

  • Winters stoofpotje
  • Samen naar een succesvol jaar
  • Starten met SanaSlank in het nieuwe jaar 2021 is heel voordelig!
  • Tips tijdens de feestdagen

Volg ons op social media!

Facebook
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Download Android Download iOS

Contact

Geldelozeweg 31-33
1625 NW Hoorn
0229-304200 elke werkdag van 9.00 – 17.00 uur
info@sanaslank.nl

© 2021 · SanaSlank

  • Contact
  • Dieetcoach worden?
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Copyright
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden