• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Inloggen/Registreren
SanaSlank

SanaSlank

afslanken onder begeleiding

  • Direct starten
  • Webshop
  • Eiwitdieet
  • Nieuws
  • Recepten
  • New in Shape
  • Ervaringen
  • SanaSlank zakelijk
  • Contact
  • Zoeken
Je bent hier: Home / Recepten / Hoofdgerechten / Recept van de maand: Pasta en groenten lasagne

Recept van de maand: Pasta en groenten lasagne

Heerlijk koolhydraatarm en eiwitrijk recept!

 

Benodigdheden: 1 zakje pasta penne*, ¼ aubergine, ¼ courgette (kleine), 3 middelgrote champignons, ½ ui, 2 eetlepels olijfolie, 2 eetlepels geraspte 30+ kaas, Provençaalse kruiden, versgemalen peper, zeezout.

 

Bereiding: Verwarm de grill voor op de hoogste stand. Kook de pasta penne in 10 minuten beetgaar (eventueel met wat zout). Snijd de aubergine in de lengte in plakken. Bak de aubergine in een droge koekenpan aan alle kanten bruin. Snijd de courgette en champignons in plakjes en de ui in ringen. Bak de groenten in 1 eetlepel olijfolie kort aan. Breng op smaak met de Provençaalse kruiden, versgemalen peper en zeezout. Leg de beetgare pasta penne in een ovenschaal, breng op smaak met de rest van de olijfolie, vers gemalen peper en zeezout. Leg hierop de helft van de plakken aubergine, verdeel de andere groenten hier overheen en sluit af met de rest van de aubergine. Bestrooi het geheel met de geraspte kaas. Plaats de schaal onder de grill en laat in ongeveer 5 minuten de kaas smelten.

 

*Eiwitproduct

Recept afkomstig uit het boek Afslanken met het eiwitdieet, weekmenu blok 1 week 2 (de hele maand maart ontvang je een gratis potje vitamine C bij bestelling van een weekpakket, klik hier om te bestellen)

Primaire Sidebar

Gratis verzenden boven € 50,00*

Voor 15:00 uur besteld volgende dag in huis

Meer dan 250 koolhydraatarme producten

Spaar voor korting*

Vind jouw dieetcoach

*alleen geldig bij particulieren bestellingen

Footer

Eiwitdieet Keto dieet

Het SanaSlank dieet is eenvoudig en helpt bij het afslanken. In Nederland was SanaSlank het eerste eiwitdieet (keto dieet), al sinds 2003.
Het dieet is een uniek en wetenschappelijk onderbouwd dieetconcept op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Diverse koolhydraatarme producten, eiwitproducten, supplementen en tips voor afslanken zijn in de webshop te vinden.
Afslanken doe je daarom met het eiwitdieet (keto dieet) van SanaSlank.

Lees meer

Nieuws

  • 25 maart internationale dag van de wafel
  • VALENTIJN verrassing!
  • Super gemakkelijk afslanken in 2023 ?!
  • Blackfriday weekend 25 november – 27 november

Volg ons op social media!

Facebook
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Download Android Download iOS

Contact

Geldelozeweg 31-33
1625 NW Hoorn
0229-304200 elke werkdag van 9.00 – 17.00 uur
info@sanaslank.nl

© 2023 · SanaSlank

  • Contact
  • Dieetcoach worden?
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Copyright
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden