Social Media & Content Creator Als Social Media & Content Creator ben je verantwoordelijk voor het beheren van de social media accounts van de verschillende merken van SanaHealthProducts op verschillende platformen. Je houdt van mooie teksten (zowel long als short copy), hebt ervaring met ...
lees verder
Voor je gezondheid is het belangrijk om voldoende te bewegen. Dit wordt regelmatig benadrukt door allerlei instanties en via de media. Toch blijkt nog steeds dat ongeveer de helft van de kinderen, tussen de 4 en 12 jaar, en hun ouders niet voldoen aan de beweegrichtlijnen. Kinderen tot 12 j...
lees verder
Afvallen? Zoek uit welk dieet het beste werkt voor jou. Voor de een is dit vetbeperkt en voor de ander koolhydraatbeperkt. Welke het moet zijn hangt af van je, zogenaamde, metabole gezondheid. Heb je diabetes of een voorstadium daarvan? Dan werkt koolhydraatbeperkt super goed. Voor men...
lees verder
Gezond eten? Veel groente, fruit, volkoren granen en vis zijn dan de dingen die je veel op tafel moet zetten. Rood vlees, bewerkt vlees en gezoete dranken moet je laten staan. En wil je het echt goed doen? Kies dan ook voor peulvruchten, plantaardige olie en koffie. Noten zijn ook erg gezond maar h...
lees verder
Iedereen wil een platte buik met minder vet. En zeker nu de vakantie er aan komt. Een platte buik krijg je helaas niet zomaar. Enkel het verminderen van het aantal calorieën schijnt niet genoeg te zijn om buikvet te laten verdwijnen. Hiervoor moet je verstandige voedingskeuzes maken maar ook ...
lees verder
Steeds meer mensen hebben obesitas, ernstig overgewicht. Vergeleken met de jaren tachtig hebben 2,5 keer zoveel mensen hier last van. Op dit moment heeft ongeveer 50% van de Nederlanders overgewicht, in 1980 was dit nog 33%. Ook het aantal mensen met morbide obesitas, zo ernstig overgewicht dat er e...
lees verder
