Oosterse spruitjes en witte kool met rijst en kip Voor 2 personen Ingrediënten 200 gram spruitjes 200 gram witte kool 2 zakjes eiwitrijke rijst …
Recepten
Zalm broccolischotel uit de oven
Ingrediënten: 150 gram broccoli 100 gram verse zalm zonder huid Philadelphia bieslook light 1 kleine ui 1 teentje knoflook 3 eieren Peper en Keltisch zeezout. …
lazy Sunday morning
Ingrediënten voor 1 persoon Heerlijke lazy Sunday trifle 75 gram magere kwark 75 gram Griekse yoghurt 0% vet 1 flinke eetlepel SanaSlank aardbeienjam 1/4 …
Paddenstoelensoep
Als de herfst zijn intrede doet krijgen we als vanzelf meer trek in verwarmende gerechten zoals warme dranken, ovenschotels en soepen. Als je gebruik …
Mozzarella wrap
Ben jij ook zo gek op mozzarella? Dan hebben wij hier een super simpel en lekker recept voor jou klaarstaan. Wij hebben de wrap …
Lijnzaadbrood met tonijnsalade
Benodigdheden: 4 sneetjes SanaSlank lijnzaadbrood 1 blikje tonijn op water 2 eetlepels light mayonaise 1 gekookt ei 2 grote bladeren ijsbergsla 2 augurken 1 …
Recept Griekse pastasalade
Ingrediënten 1 zakje pasta penne* ½ rode ui, in ringen 1 eetlepel feta 1/2 groene paprika, in reepjes 1/4e komkommer in halve plakjes handje …
Spicy tomaten soep
Ingrediënten voor 2 personen 2 zakjes soep tomaat (eiwitproduct, deze maand in de aanbieding) ½ ui 1 kleine teen knoflook ½ Spaanse peper ½ …
Recept met gerookte kip en salsasaus
Voedingswaarde per persoon: 195 kcal, 19,9 gram eiwitten, 12,5 gram koolhydraten, 6,5 gram vet, 4,3 gram vezels. Ingrediënten: 1 verse tomaat 1/4 rode ui 1/2 teen …
Recept pasta met asperges en basilicum
Aantal personen: 1 Bereidingstijd: ca. 20 minuten Voedingswaarden: 17,5 gram koolhydraten, 38 gram eiwitten 15,7 gram vet, 364 kcal Ingrediënten 1 zakje pasta fusilli …
Lekkere bloemkool pannenkoekjes
Natuurlijk vinden wij dat iedereen op deze dag mag genieten van een heerlijke pannenkoek. En als je het eiwitdieet volgt hebben wij ook voldoende …
Skinny aubergine pizza
1 aubergine 1 ui, gesnipperd 2 teentje knoflook, geperst 1 blikje tomatenpuree 1 bol mozzarella in kleine stukjes Handje basilicum Oregano Zout en peper …
