sluiten x
bewaar login informatie
Wachtwoord vergeten?
REGISTRERENINLOGGEN
SanaSlankOver SanaSlankDieetcoachWebshopNieuwsEiwitdieetNewINShape

Geschreven op 14 november 2018

Nationale diabetes dag

Wat is diabetes? Diabetes ook wel suikerziekte genoemd is een van de meest voorkomende chronische ziekten. Het is een ziekte waarbij het lichaam de bloedsuiker niet meer in evenwicht kan houden, en dat komt omdat je lichaam te weinig hormoon insuline heeft. De insuline breng je daarom zelf in om de...

lees verder

Geschreven op 28 oktober 2018

Wordt het zomer of wintertijd?

Het is weer zover,  de klok gaat een uur terug en de wintertijd gaat weer in. Dit zou zomaar een van de laatste keren kunnen zijn, dat we de klok moeten verzetten. De Europese commissie is van plan om een eind te maken aan het fenomeen, zomer- en wintertijd. Maar welke tijd gaan we hanteren? En...

lees verder

Geschreven op 20 november 2016

Eiwitrijk en koolhydraatarm lunchen? Kies voor het brood van SanaSlank!

Als mijn cliënten het SanaSlank dieet volgen en ik vraag wat ze het meeste missen hoor ik heel vaak: brood! Wij Nederlanders zijn dan ook typische broodeters, gemiddeld eten we ongeveer 60 kilo brood, per persoon, per jaar.  En als je tijdens het eiwitdieet ineens helemaal geen brood meer ...

lees verder

Geschreven op 11 september 2016

Suiker is het grote gevaar, niet vet!

Al in 1972 ontdekte een Britse onderzoeker, John Yudkin, dat suiker, en niet vet, het grootste gevaar vormt voor onze gezondheid. Zijn bevindingen werden echter belachelijk gemaakt en zijn reputatie was om zeep geholpen. Er kwam een wereldwijd advies om te zorgen voor een eetpatroon met zo min mogel...

lees verder

Geschreven op 20 augustus 2016

Dressinginspiratie!

Ik krijg als diëtist regelmatig de vraag of ik ook receptideeën heb voor salade dressings. Want als je tijdens het eiwitdieet iedere dag een salade of rauwkost eet dan gaat een standaard dressing al snel vervelen. Tijd dus voor een artikel boordevol dressinginspiratie!   De basis vo...

lees verder

Geschreven op 4 augustus 2016

Pasta dikmakend? Wel nee!

Voor veel mensen, die het eiwitdieet met succes hebben gevolgd, is het eten van producten zoals aardappelen, rijst en pasta een beetje eng. De hoge hoeveelheid koolhydraten maakt dat men bang is om aan te komen als dit soort producten weer op het menu worden gezet. Onterecht zeg ik als diëtist!...

lees verder
pagina 12345