• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Inloggen/Registreren
SanaSlank

SanaSlank

afslanken onder begeleiding

  • Direct starten
  • Webshop
  • Eiwitdieet
  • Nieuws
  • Recepten
  • New in Shape
  • Ervaringen
  • SanaSlank zakelijk
  • Contact
  • Zoeken
Je bent hier: Home / Archief voor Nieuws / Columns

Columns

Nationale diabetes dag

Wat is diabetes? Diabetes ook wel suikerziekte genoemd is een van de meest voorkomende chronische ziekten. Het is een ziekte waarbij het lichaam de bloedsuiker niet meer in evenwicht kan houden, en dat komt omdat je lichaam te weinig hormoon insuline heeft. De insuline breng je daarom zelf in om de bloedsuikerspiegel weer in evenwicht …

Lees verder

Wordt het zomer of wintertijd?

Het is weer zover,  de klok gaat een uur terug en de wintertijd gaat weer in. Dit zou zomaar een van de laatste keren kunnen zijn, dat we de klok moeten verzetten. De Europese commissie is van plan om een eind te maken aan het fenomeen, zomer- en wintertijd. Maar welke tijd gaan we hanteren? …

Lees verder

Eiwitrijk en koolhydraatarm lunchen? Kies voor het brood van SanaSlank!

Als mijn cliënten het SanaSlank dieet volgen en ik vraag wat ze het meeste missen hoor ik heel vaak: brood! Wij Nederlanders zijn dan ook typische broodeters, gemiddeld eten we ongeveer 60 kilo brood, per persoon, per jaar.  En als je tijdens het eiwitdieet ineens helemaal geen brood meer mag eten is dat best even …

Lees verder

Suiker is het grote gevaar, niet vet!

Al in 1972 ontdekte een Britse onderzoeker, John Yudkin, dat suiker, en niet vet, het grootste gevaar vormt voor onze gezondheid. Zijn bevindingen werden echter belachelijk gemaakt en zijn reputatie was om zeep geholpen. Er kwam een wereldwijd advies om te zorgen voor een eetpatroon met zo min mogelijk vet. En we weten hoe dat …

Lees verder

Dressinginspiratie!

Ik krijg als diëtist regelmatig de vraag of ik ook receptideeën heb voor salade dressings. Want als je tijdens het eiwitdieet iedere dag een salade of rauwkost eet dan gaat een standaard dressing al snel vervelen. Tijd dus voor een artikel boordevol dressinginspiratie!   De basis voor een dressing is vrijwel altijd hetzelfde: olijfolie en …

Lees verder

Pasta dikmakend? Wel nee!

Voor veel mensen, die het eiwitdieet met succes hebben gevolgd, is het eten van producten zoals aardappelen, rijst en pasta een beetje eng. De hoge hoeveelheid koolhydraten maakt dat men bang is om aan te komen als dit soort producten weer op het menu worden gezet. Onterecht zeg ik als diëtist! Als het eiwitdieet netjes, …

Lees verder

Is koffie nu wel of niet goed voor je?

Heb je gisteravond de uitzending van Broodje Gezond gezien? Het ging over koffie. De vraag die gesteld werd was: Is koffie slecht voor je gezondheid?   Cafeïne mag best Tijdens een interessante uitzending werden alle facetten van koffie bekeken. Er wordt namelijk vaak gedacht dat cafeïne de stof is die koffie ongezond maakt. Dit blijkt …

Lees verder

Inge (48) ik ben klaar voor de kerst!

Elk jaar was het weer hetzelfde. Zo gauw de pepernoten in de winkel lagen en dat is al in september, kon ik geen weerstand bieden aan al dat lekkers. Met als resultaat dat ik in januari weer opnieuw kon beginnen om al die kilo’s die ik was aangekomen kwijt te raken. Bloed, zweet en tranen …

Lees verder

Amerikaanse jongeren schatten eigen lichaamsgewicht niet goed in

Steeds meer Amerikaanse jongeren zien zichzelf niet als te dik terwijl ze dit wel degelijk zijn. Ze hebben geen goed beeld van hun lichaamsgewicht. Dit blijkt uit een onderzoek.   Het blijkt dat jongeren die zichzelf niet goed kunnen inschatten qua gewicht ook minder goed in staat zijn om het gedrag te veranderen.   Voor …

Lees verder

De zomervakantie leidt tot een ongezondere leefstijl

Uit een Amerikaanse studie blijkt dat Amerikaanse kinderen tijdens de zomervakantie meer ongezonde gewoontes hebben dan wanneer ze weer naar school gaan. Zo kijken ze meer televisie, eten ze meer suiker en minder groenten.   Aan het onderzoek deden 6453 kinderen en jongeren mee.   Gedurende de zomer kijken basisschool leerlingen gemiddeld 20 minuten meer …

Lees verder

Column: Kom-gerecht: Geen koriander

Soms pakt een nieuw gerecht zo lekker uit dat ik er heel blij van word en er zichtbaar van kan genieten. En op een donderdag in augustus maakte ik zo'n gerecht. Het was, na wat regen, weer stralend mooi weer geworden. De zon scheen in mijn keuken en dat gaf me een heerlijk vakantiegevoel.   …

Lees verder

Column: Kom-gerecht: Thais

Jose kookt met meer eiwitten en minder koolhydraten.   Gezonde maaltijden en toch heel lekker zijn helemaal niet zo moeilijk te bereiden. Koop mooie ingrediënten, vers en herkenbaar als voeding. Dus geen pakjes en zakjes, maar verse groenten, kruiden, vlees en/of vis. En ook dan zijn de mogelijkheden legio. Wil je Italiaans, Thais, Hollands of …

Lees verder
  • Ga naar pagina 1
  • Ga naar pagina 2
  • Ga naar pagina 3
  • Ga naar Volgende pagina »

Primaire Sidebar

Gratis verzenden boven € 50,00*

Voor 15:00 uur besteld volgende dag in huis

Meer dan 250 koolhydraatarme producten

Spaar voor korting*

Vind jouw dieetcoach

*alleen geldig bij particulieren bestellingen

Footer

Eiwitdieet Keto dieet

Het SanaSlank dieet is eenvoudig en helpt bij het afslanken. In Nederland was SanaSlank het eerste eiwitdieet (keto dieet), al sinds 2003.
Het dieet is een uniek en wetenschappelijk onderbouwd dieetconcept op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Diverse koolhydraatarme producten, eiwitproducten, supplementen en tips voor afslanken zijn in de webshop te vinden.
Afslanken doe je daarom met het eiwitdieet (keto dieet) van SanaSlank.

Lees meer

Nieuws

  • 25 maart internationale dag van de wafel
  • VALENTIJN verrassing!
  • Super gemakkelijk afslanken in 2023 ?!
  • Blackfriday weekend 25 november – 27 november

Volg ons op social media!

Facebook
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Download Android Download iOS

Contact

Geldelozeweg 31-33
1625 NW Hoorn
0229-304200 elke werkdag van 9.00 – 17.00 uur
info@sanaslank.nl

© 2023 · SanaSlank

  • Contact
  • Dieetcoach worden?
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Copyright
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden