2021 is begonnen en zoals altijd maken we dan massaal goede voornemens. Gezonder eten en afslanken zijn al jaren populair. Super natuurlijk, want het is altijd goed om aan jezelf en je gezondheid te werken. Met behulp van ons stappenplan maak je er een succesvol jaar van! Stap 1: Bewustwording De eerste stap als je wilt veranderen …
Nieuws/tips: Gezonde voeding
Vitamine D helpt tegen griep en verkoudheid!
Vitamine D helpt tegen griep en verkoudheid Vitamine D blijkt nog beter voor je gezondheid dan gedacht! Vitamine D geeft bescherming tegen luchtweginfecties, waaronder griep en verkoudenheid. Als je een laag gehalte vitamine D in je lichaam hebt, wordt het risico op een luchtweginfectie gehalveerd als je start met een vitamine D supplement. Bij personen …
He herfstkilo, waar kom jij nou vandaan?
De hele zomer loop je me je slanke taille over het strand te paraderen ondanks deze verwarrende tijden van corona, want het valt allemaal niet mee. Zonder moeite geniet je van salades, vers fruit en water. De herfst is nog maar net begonnen en de eerste kilootjes zijn alweer in zicht. Hoe komt dit toch? …
Heerlijk weer! Daarom tips voor slanke salade dressings
Wat is het heerlijk weer zeg! Echt genieten. Als het zo warm is dan heb je minder trek in warme maaltijden en geniet je juist extra van salades. Daarom geven wij je hierbij een aantal inspiratie tips: De basis voor een dressing is vrijwel altijd hetzelfde: olijfolie en azijn of balsamicoazijn. Aan deze basis …
Standaard mueslireep V.S SanaSlank Reep perzik passievruchtsmaak
Wist je dat de reep echt veel beter is dan een mueslireep? Hier vind je de vergelijking Standaard mueslireep uit de supermarkt (naturel) Per reep: Energie 1510 kJ (360 kcal) Vet 8.5 g Waarvan verzadigd 2 g Koolhydraten 52 g Waarvan suikers 20 g Voedingsvezel 24 g Eiwitten 7 g Zout 0.2 g …
Supplement uitgelicht: Vloeibaar mineralen concentraat
Supplement uitgelicht: regelmatig geven we meer achtergrondinformatie over een SanaVitamins supplement. Vandaag: Vloeibaar mineralen concentraat. Dit supplement werkt positief tegen vermoeidheid, is goed voor een goede electrolytenbalans en positief voor de energiestofwisseling. Het supplement vloeibaar mineralen concentraat bevat een hoge concentratie van verschillende mineralen met de nadruk op natrium. Dit supplement houdt de vochthuishouding in balans en …
Enorme trek in chocolade? Dan kom je misschien wel iets tekort!
Ineens enorme trek in chocolade? Of in brood en pasta? Grote kans dat je een tekort hebt aan bepaalde vitaminen/mineralen. En in plaats van kiezen voor een ongezonde caloriebom kun je deze stoffen ook halen uit gezondere en slankere producten of uit een van onze supplementen. Kijk maar naar onderstaand lijstje: Chocolade Waarschijnlijk een tekort …
Dé tips die je nodig hebt in december
De gezellige feestdagen van het jaar komen er weer aan. Deze dagen staan vaak in het teken van heerlijk eten en veel snacks. Voor veel mensen die bezig zijn met afslanken of op hun gewicht letten zijn dit de moeilijkste dagen van het jaar. Wat kan je wel eten? En wat beter niet? Maaltijden over …
Rauwe of toch gekookte groenten?
Er zijn voor- en nadelen verbonden aan het eten van rauwe groenten. Sommige mensen zijn overtuigd dat rauwe groenten gezonder zijn dan gekookte, maar is dat wel waar? Meer voedingsstoffen bij rauwe groenten Het voornaamste argument waarom rauwe groenten gezonder zijn dan gekookte, is dat er bij het koken veel voedingsstoffen verloren gaan. Dit is …
Meer groente eten
Het wordt aangeraden om dagelijks zo’n 250 gram groente per volwassen persoon te eten. Zeker ook bij je SanaSlank dieet! Toch haalt lang niet iedereen dit. Hier zijn wat tips om meer groente per dag te eten. Groente niet alleen bij diner Groente wordt door veel mensen alleen ’s avonds bij het avondeten gegeten. Door …
Tips voor de wintersport
Natuurlijk verbrand je op wintersport wat meer calorieën dan wanneer je op een bedje aan het strand ligt. Toch komen veel mensen aan tijdens wintersport. Vaak gaat het mis met de pullen bier, de warme lunchgerechten op de piste en de apfelstrudel bij de koffie. Met deze tips sjees jij slank van de piste af. …
De 3 grootste fabels over alcohol
Zo vlak voor het weekend is een goed moment om wat fabels over alcohol uit de wereld te helpen! Dit zijn drie fabels die niet alleen bekend zijn, maar ook door veel mensen als feit worden gezien. Alcohol is goed voor hart- en bloedvaten Recent onderzoek toont aan dat (veel) alcohol drinken ervoor kan zorgen …
