sluiten x
bewaar login informatie
Wachtwoord vergeten?
REGISTRERENINLOGGEN
SanaSlankOver SanaSlankDieetcoachWebshopNieuwsEiwitdieetNewINShape

Geschreven op 7 september 2018

Word je dik van armoede? Nee maar wel van stress!

Als je uit een armere wijk komt, een lage opleiding hebt genoten of van allochtone afkomst bent dan is dit een risico op overgewicht. Volgens Jutka Halberstadt en Jaap Seidell is dit te makkelijk. Het gedrag van mensen is veel belangrijker.   Overgewicht alleen maar door opleidingsniveau of i...

lees verder

Geschreven op 5 september 2018

Koolhydraatarme dieten die bestaan uit weinig koolhydraten en plantaardige eiwitproducten zijn de beste keuze

Uit twee onderzoeken blijkt dat laag koolhydraten met veel dierlijke eiwitten of juist hoog koolhydraten beide de levensverwachting verlagen.   Onderzoek 1 Er deden 15.000 deelnemers aan het onderzoek mee. Alle deelnemers werden 25 jaar gevolgd. In die tijd overleden er 6000 mensen. De onder...

lees verder

Geschreven op 30 augustus 2018

Voorkom stress! Voedingtips om je relaxte vakantiegevoel te behouden

Heb jij je ook voorgenomen om, na een ontspannende vakantie, niet meer zo in de stressmodus te raken? Dan hebben wij goed nieuws! Met je voeding kun je heel veel doen om je tegen stress te wapenen.   Veel mensen grijpen, ten tijde van stress, naar makkelijke snacks, snoep en chocolade. Terwij...

lees verder

Geschreven op 14 augustus 2018

Gebruik bij je kinderen geen 'fat talk'

Ben jij altijd met je gewicht bezig? Mopper je vaak over je te dikke buik of billen? En dit ook vaak in het bijzijn van je kinderen? Dat is niet goed voor ze. Kinderen die regelmatig blootstaan aan ‘fat talk’ hebben minder respect voor hun eigen lichaam en eten minder mindful. Het geldt ...

lees verder

Geschreven op 11 augustus 2018

Pillen zijn niet het antwoord op een ongezonde leefstijl

Steeds meer mensen krijgen aandoeningen gerelateerd aan een ongezonde leefstijl. Bijvoorbeeld een hoge bloeddruk, diabetes of een non-alcoholische leververvetting. Voor al deze aandoeningen wordt hard gewerkt aan de ontwikkeling van medicijnen. Maar is dit echt wat we willen? Het grootste deel van ...

lees verder

Geschreven op 21 juli 2018

Vakantietips: alcoholische dranken

Drank je erbij? Lekker op vakantie, bij de bbq of op het terras een borreltje drinken? Bedenk dan goed wat je kiest. Een glas bier bevat maar liefst 115 kilocalorieën! Om dit weer te verbranden moet je 11 minuten intensief touwtje springen, zonder te stoppen ;) Je kunt beter kiezen voor een ...

lees verder
pagina 12345... >