Popcorn: verantwoord tussendoortje of niet?Popcorn is al jaren dé snack in de bioscoop. Toch is niet voor iedereen duidelijk of het een gezond tussendoortje is, of juist een enorme caloriebom. Popcorn is in feite niet meer dan gepofte maïs en dat zit vol met antioxidanten en polyfenolen...
lees verder
Goede bacteriën Ons voedsel zit vol met bacteriën. Zowel slechte als goede. De goede bacteriën bevorderen je gezondheid en worden zelfs toegevoegd aan producten. Dit heet dan probiotica. Wat doet probiotica en wanneer is het verstandig dit in te nemen?Van nature zitten goede bacteri&...
lees verder
Experts zeggen dat we dit terug gaan zien tijdens het kerstfeest. Vegetarisch eten zou wel eens dé kersttrend van 2018 kunnen gaan worden. Hele groente kunnen als hoofdgerecht op tafel gaan komen, zoals geroosterde bloemkool of knolselderij. Ook van vleesloze gerechten kunnen namelijk heel f...
lees verder
De gezellige dagen van het jaar komen er weer aan: Sinterklaas, Kerst en Oud & Nieuw. Deze dagen staan vaak in het teken van heerlijk eten en veel snacks. Voor veel mensen die bezig zijn met afslanken of op hun gewicht letten zijn dit de moeilijkste dagen van het jaar. Wat kan je wel eten? En wa...
lees verder
Winterse producten vol met vitamines Behalve snoepgoed, ligt de winkel momenteel ook lekker vol met pompoen, zoete aardappelen en paddenstoelen. Dat is niet vreemd, want het zijn bijzonder gezonde ingrediënten voor een lekker winters recept. Wat is er zo gezond aan deze producten? P...
lees verder
Afvallen en Sinterklaas Wil je net als Piet na 5 december nog door de schoorsteen passen? Houd dan deze zes dieettips in gedachten om het feest van Sinterklaas verantwoord door te komen. 1. Eet overdag normaal, of misschien zelfs iets meer. Vier je Sinterklaas ’s avonds met het gezin? E...
lees verder
