Afvallen? Zoek uit welk dieet het beste werkt voor jou. Voor de een is dit vetbeperkt en voor de ander koolhydraatbeperkt. Welke het moet zijn hangt af van je, zogenaamde, metabole gezondheid. Heb je diabetes of een voorstadium daarvan? Dan werkt koolhydraatbeperkt super goed. Voor men...
lees verder
Gezond eten? Veel groente, fruit, volkoren granen en vis zijn dan de dingen die je veel op tafel moet zetten. Rood vlees, bewerkt vlees en gezoete dranken moet je laten staan. En wil je het echt goed doen? Kies dan ook voor peulvruchten, plantaardige olie en koffie. Noten zijn ook erg gezond maar h...
lees verder
Een zonnige zorgeloze zomer? Dat kan met het zomerpakket van SanaSlank! Geniet van een heerlijke frozen yoghurt met onze abrikozenpudding, lunch lekker in de buitenlucht met onze kant en klare smoothie en snoep tussendoor van onze koekjes met rode vruchtensmaak en een heerlijk crunchy reep. Nat...
lees verder
Op de website van Psychologie Magazine worden nu regelmatig berichten geplaatst over hoe je kunt omgaan met afvalvalkuilen. Vorige week plaatsen we er al eentje over de verleiding van een snack na een hectische dag. Vandaag weer eentje, over snacken in de avond. Als de dag voorbij is, je hu...
lees verder
Goed nieuws! Binnenkort kan iedereen een vergoeding krijgen, vanuit de zorgverzekering, voor het werken aan een gezondere leefstijl. Preventieve gezondheidszorg komt namelijk in het basispakket. Dit geldt bijvoorbeeld voor begeleiding door een diëtist of psychologische hulp. Wat een doorbraak...
lees verder
Albert Heijn is de eerste retailer die actief aan de slag gaat met het verminderen van de hoeveelheid suiker in de huismerkproducten. Daarnaast gaan ze klanten meer inzicht geven in de ingredienten via het etiket. Daarop is onder andere te zien hoeveel suiker er precies in een product zit en hoeveel...
lees verder
