Nieuws/tips: Opmerkelijk

De Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit waarschuwt voor het gebruik van een aantal afslankproducten: IREM Naturel, Dream-tox en Form Soupe. In deze producten zit de stof sibutramine. Deze stof kan ernstige bijwerkingen veroorzaken en het meest schokkende is nog dat de stof niet op de verpakking vermeld wordt.   Mensen die sibutramine gebruiken kunnen last krijgen …

Steeds meer mensen hebben obesitas, ernstig overgewicht. Vergeleken met de jaren tachtig hebben 2,5 keer zoveel mensen hier last van. Op dit moment heeft ongeveer 50% van de Nederlanders overgewicht, in 1980 was dit nog 33%. Ook het aantal mensen met morbide obesitas, zo ernstig overgewicht dat er een direct risico bestaat om te overlijden, …

Volgens onderzoekers van The Lancet komt de gewichtstoename van Amerikanen niet alleen door individuele leefstijl- en voedingskeuzes. De toename is namelijk in alle leeftijdscategorieën en sociale klassen te zien.   Mogelijk dat de stijging van mensen met obesitas veroorzaakt is door de vergroting van de porties en een betere marketing. Daarnaast worden er sinds 1975 …

‘De voedingsindustrie heeft meer namen voor suiker dan Eskimo’s voor sneeuw’   En zo is het maar net. De gezonde keuze maken in de supermarkt wordt op deze manier steeds ingewikkelder.   Foto gemaakt door rawpixel.com

Lichaamsbeweging is heel belangrijk. En daarvoor hoef je niet perse naar de sportschool. Met een paar simpele trucs kun je jouw dagelijks leven zo indelen dat je haast vanzelf meer beweging krijgt. Als je niet gewend bent aan beweging is het belangrijk dat je het opbouwt. Begin met een halfuurtje per dag. Iets doen is altijd beter dan niets doen. Stap …

De laatste tijd is sushi een enorme hype geworden. Moeilijk om daar aan mee te doen als je het SanaSlank eiwitdieet volgt… Maar wees niet getreurd! Wij hebben een heerlijk recept voor koolhydraatarme sushi met zalm en komkommer. Benodigdheden: –          Halve bloemkool–          2 eetlepels rijstwijnazijn–          Zalm (rauw of gerookt)–          Komkommer–          ½ tot 1 theelepel Johannesbroodpitmeel–          Max. 50 ml water–          3 nori vellen–          Beetje wasabimayonaise (optioneel)–          Kokosolie (of …

Ken je het gevoel? Je bent al eventjes bezig met het dieet en je merkt dat je toch wel trek hebt in iets lekkers… Een lekker stuk taart of iets dergelijks. Balen dat je dat nu niet kan eten!MAAR wees gerust. Wij zouden SanaSlank niet zijn als we daar geen oplossing voor zouden bedenken. Hier een recept om lekkere koolhydraatarme mini aardbeientaartjes …

Let jij goed op je gewicht en op wat je eet? Eet je het liefst pure, onbewerkte verse en natuurlijke producten? Ook als tussendoortje? Als je op deze manier eet denk je misschien dat je niet op calorieën hoeft te letten. Er zit alleen wel een addertje onder het gras. Want een aantal van die ‘oh zo gezonde’ tussendoortjes bevatten …

Dit is een instinker… Het ligt er namelijk net aan hoe je ernaar kijkt. Er is onderzoek naar gedaan en daaruit is gebleken dat de kleur van je bord inderdaad invloed heeft op hoeveel mensen opscheppen. De proefpersonen die een bord hadden in een kleur die flink afweek van het eten, schepten minder eten op …

Oopsies, je hebt er vast wel eens van gehoord. Een hele goede broodvervanger. Veel mensen vinden het moeilijk om koolhydraatarm te ontbijten. Niet iedereen wil de dag beginnen met Griekse yoghurt of een zelfgemaakte cracker. Dan zijn de producten van SanaSlank natuurlijk een perfect alternatief (klik hier) maar denk ook eens aan  een oopsie! Je kunt een oopsie …

Het is een fabel dat A-merken altijd gezonder zijn dan de huismerken. Voor je gezondheid, en de slanke lijn, kun je dus net zo goed een huismerk kiezen.   Toen de huismerken op de markt kwamen was de kwaliteit een stuk lager dan die van de A-merken. Hierdoor denken veel mensen nog steeds dat die producten minderwaardig zijn. Toch hebben huismerken …

Vandaag is het Blue Monday, volgens velen de meest deprimerende dag van het jaar. We voelen ons massaal neerslachtig en treurig. Waarom? -Omdat het de eerste dag van de week is na het weekend -Omdat de dagen nog kort zijn en we weinig dag- en zonlicht zien -Omdat het voorjaar nog heel lang op zich …