Vrouwen met obesitas gaan minder bewegen

Uit nieuw onderzoek blijkt dat vrouwen met obesitas (ernstig overgewicht) steeds minder gaan bewegen. Ze kunnen zelfs in een vicieuze cirkel terecht komen.
 
Voor het onderzoek werden 250 Amerikaanse vrouwen bestudeerd waarbij de helft obesitas had. Ze droegen een week lang, 14 uur per dag, een versnellingsmeter. Dit apparaatje houdt bij of je beweegt en hoe intensief. Na 20 maanden herhaalde de proef zich.
 
Minder actief
De vrouwen met ernstig overgewicht waren na 20 maanden 8% minder gaan bewegen. Dit komt overeen met 28 minuten minder per week. De vrouwen zonder obesitas bewogen net zoveel als 20 maanden eerder. “Onze studie laat zien dat obesitas er waarschijnlijk voor zorgt dat vrouwen minder actief worden. Minder activiteit veroorzaakt gewichtstoename, wat weer leidt tot nog minder bewegen”, zegt onderzoeker Jared Tucker.
 
Risico's overgewicht
Ernstig overgewicht en te weinig beweging vergroten het risico op allerlei gezondheidsaandoeningen zoals diabetes type 2 en hart- en vaatziekten. “Dit onderzoek onderstreept dan ook het belang van een actieve leefstijl en een gezond gewicht om deze risico’s te voorkomen”, aldus Tucker.
 
SanaSlank
Een gezond gewicht is van belang om gezondheidsrisico’s te voorkomen. Met behulp van het SanaSlank eiwitdieet kun je op eenvoudige wijze je overtollige kilo’s verliezen. Met behulp van de verschillende blokken (fasen) leer je gezond te eten met veel verse groenten zodat je uiteindelijk gezond op gewicht kunt blijven.