• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Inloggen/Registreren
SanaSlank

SanaSlank

afslanken onder begeleiding

  • Direct starten
  • Webshop
  • Eiwitdieet
  • Nieuws
  • Recepten
  • New in Shape
  • Ervaringen
  • SanaSlank zakelijk
  • Contact
  • Zoeken
Je bent hier: Home / Recepten / SanaSlank recepten / Pasta Penne met gegrilde pompoen

Pasta Penne met gegrilde pompoen

pasta penne pompoen

Een herfstige en stevige pasta met gegrilde pompoen, salie, ui, knoflook, pijnboompitten en parmezaan. Door de pasta te bakken krijg je een heerlijke knapperige en stevige maaltijd. 

1 zakje pasta penne (eiwitproduct*)
1 halve flespompoen
½  ui, in partjes gehalveerd
1 1/2 teen knoflook, fijngesneden
2 blaadjes salie
Pijnboompitten (1 handje)
Verse parmazaan (30 gram)
Olijfolie
Peper en zout

Bereiding

Verwarm de oven voor op 190 graden. Schil de pompoen en snijd deze in blokjes van 1 1/2 centimeter. Meng de pompoen met de ui en knoflook. Snijdt 1 takje salie fijn en strooi deze over het mengsel. Schuif alles op een bakplaat, besprenkel met olie en breng vast op smaak met peper en zout. Schuif het vervolgens in de oven en rooster de pompoen tot hij gaar en zacht is (minuut of 35). Hussel het iedere tien minuten even.

Kook de pasta* tien minuten, voordat de pompoen klaar is, al dente en giet deze af.

Verhit in een wok 1 eetlepel olijfolie en bak hierin een salie blaadje even kort aan, zodat het hard wordt. Schep ze uit de pan. Rooster ondertussen ook de pijnboompitten in een klein pannetje.

Bak de pasta 2 minuten en voeg vervolgens de pompoen toe. Kruimel nu ook de salie door het gerecht. Bak beide vervolgens nog een minuut of drie mee, totdat de pompoen goed warm is en de pasta bruine randjes begint te krijgen. Voeg nu de pijnboompitten en de parmezaan toe en haal de pan van het vuur.

 Maak de borden op en serveer direct, eventueel met een scheutje olijfolie en extra parmezaan.

Primaire Sidebar

Gratis verzenden boven € 50,00*

Voor 15:00 uur besteld volgende dag in huis

Meer dan 250 koolhydraatarme producten

Spaar voor korting*

Vind jouw dieetcoach

*alleen geldig bij particulieren bestellingen

Footer

Eiwitdieet Keto dieet

Het SanaSlank dieet is eenvoudig en helpt bij het afslanken. In Nederland was SanaSlank het eerste eiwitdieet (keto dieet), al sinds 2003.
Het dieet is een uniek en wetenschappelijk onderbouwd dieetconcept op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Diverse koolhydraatarme producten, eiwitproducten, supplementen en tips voor afslanken zijn in de webshop te vinden.
Afslanken doe je daarom met het eiwitdieet (keto dieet) van SanaSlank.

Lees meer

Nieuws

  • 25 maart internationale dag van de wafel
  • VALENTIJN verrassing!
  • Super gemakkelijk afslanken in 2023 ?!
  • Blackfriday weekend 25 november – 27 november

Volg ons op social media!

Facebook
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Download Android Download iOS

Contact

Geldelozeweg 31-33
1625 NW Hoorn
0229-304200 elke werkdag van 9.00 – 17.00 uur
info@sanaslank.nl

© 2023 · SanaSlank

  • Contact
  • Dieetcoach worden?
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Copyright
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden