• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Inloggen/Registreren
SanaSlank

SanaSlank

afslanken onder begeleiding

  • Direct starten
  • Webshop
  • Eiwitdieet
  • Nieuws
  • Recepten
  • New in Shape
  • Ervaringen
  • SanaSlank zakelijk
  • Contact
  • Zoeken
Je bent hier: Home / Nieuws / Nieuws/tips: Afslanken & menselijk lichaam / Nachtdienst en afslanken gaan moeilijk samen

Nachtdienst en afslanken gaan moeilijk samen

Nachtdienst en afslanken, ze gaan moeilijk samen blijkt in de praktijk. Nu blijkt uit een klein onderzoek ook waarom: ’s nachts werken en overdag slapen kan de stofwisseling vertragen.
 
Voor het onderzoek werden 14 vrijwilligers zes dagen in een slaaplab opgenomen. De eerste dagen hielde ze hun normale ritme aan, daarna stapten ze over naar een nachtritme. Tijdens dit onderzoek kregen de deelnemers iedere dag exact evenveel calorieën te eten. Toch bleek dat ze tijdens de ‘nachtdienst’ dagen 52-59 kcal minder verbruikten dan op de dagen waarop ze overdag actief waren. Een klein verschil maar op de lange termijn kan dit wel degelijk tot gewichtstoename leiden.
 
Waarom nachtdiensten tot een tragere stofwisseling leiden is nog niet duidelijk. Mogelijk door de biologische klok die niet alleen slaap en waak regelt maar ook de stofwisseling activeert.
 
Bron: Nu.nl

Primaire Sidebar

Gratis verzenden boven € 50,00*

Voor 15:00 uur besteld volgende dag in huis

Meer dan 250 koolhydraatarme producten

Spaar voor korting*

Vind jouw dieetcoach

*alleen geldig bij particulieren bestellingen

Footer

Eiwitdieet Keto dieet

Het SanaSlank dieet is eenvoudig en helpt bij het afslanken. In Nederland was SanaSlank het eerste eiwitdieet (keto dieet), al sinds 2003.
Het dieet is een uniek en wetenschappelijk onderbouwd dieetconcept op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Diverse koolhydraatarme producten, eiwitproducten, supplementen en tips voor afslanken zijn in de webshop te vinden.
Afslanken doe je daarom met het eiwitdieet (keto dieet) van SanaSlank.

Lees meer

Nieuws

  • Nieuw bij SanaSlank!
  • Starten met SanaSlank in het nieuwe jaar 2022 is heel voordelig!
  • Winters stoofpotje
  • Samen naar een succesvol jaar

Volg ons op social media!

Facebook
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Download Android Download iOS

Contact

Geldelozeweg 31-33
1625 NW Hoorn
0229-304200 elke werkdag van 9.00 – 17.00 uur
info@sanaslank.nl

© 2022 · SanaSlank

  • Contact
  • Dieetcoach worden?
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Copyright
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden