Feit of fabel: spieren veranderen in vet als je stopt met trainen
Fabel: Spieren en vet zijn twee volledig verschillende weefsels die niet verwisselbaar zijn. Er zijn twee redenen waarom mensen toch vaak denken dat spieren in vet veranderen als zij stoppen met trainen:
-De spieren gaan van strak naar slap als ze niet worden gebruikt en nemen af in grootte.
-Veel mensen stoppen met trainen, maar passen de hoeveelheden die zij eten niet aan. Als je minder traint, hoef je ook minder te eten. Doe je dit niet dan kom je aan in vet.
Wil jij graag begeleiding bij het sporten en tegelijkertijd wat kilo's afslanken? SanaSlank wordt ook verkocht bij diverse sportscholen door heel Nederland. Klik hier voor een verkooppunt bij jou in de buurt!
Bron: Telegraaf.nl
