Uit een onderzoek van de Universiteit in New South Wales Australië, is gebleken dat vrouwen met een schone keuken betere eetkeuzes maken.
Bij het onderzoek werden honderd vrouwelijke deelnemers verdeeld in twee groepen. De ene groep werd geplaatst in een keuken met rommel en vuile vaat. De andere groep werd geplaatst in een schone en georganiseerde keuken. Aan de vrouwen werd gevraagd of zij wilde opschrijven wanneer zij zich in control voelde en juist niet in control.
Aan het einde van het onderzoek werden de vrouwen koekjes, crackers en wortelen voorgeschoteld. De vrouwen die in de vieze keuken zaten kozen voor de ongezonde snack: de koekjes. De vrouwen die zich in de schone keuken bevonden kozen vaker voor de gezonde opties: wortelen en de crackers. De vieze keuken verlaagde dus de weerstand tegen ongezond eten. Een schone keuken is dus een goede tip dus als je gezonder wilt eten of gewicht wilt verliezen.
Wil je afslanken, maar vind je het moeilijk om ‘nee’ te zeggen tegen koekjes en andere ongezonde snacks? Dan is ons eiwitdieet echt iets voor jou! Wij bieden je persoonlijke hulp door een van onze certificeerde dieetcoaches en je hebt keuze uit 250 lekkere producten, waaronder ook lekkere eiwitrijke koekjes.
Bron: Environment and Behavior.
