Te dik ondanks een gezond BMI? Uit een Noorse studie blijkt dat jongeren, met een normaal gewicht, die zichzelf te dik vinden op latere leeftijd eerder overgewicht hebben. Vergeleken met jongeren met een reëel zelfbeeld. De onderzoekers hebben het vermoeden dat jongeren die zichzelf te dik vinden, verkeerde eetgewoonten ontwikkelen zoals het ontbijt overslaan of extreem streng lijnen. Dit vergroot op de lange termijn de kans op overgewicht.
Tijdens het onderzoek werden er 1196 jongeren gevolgd van hun 13e tot 30e levensjaar.
Kijk voor je gaat afslanken altijd kritisch naar jezelf, is er sprake van overgewicht (BMI > 25)? Dan kun je natuurlijk een dieet volgen, bijvoorbeeld het eiwitdieet van SanaSlank.
Bron: Psychologie Magazine