• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Inloggen/Registreren
SanaSlank

SanaSlank

afslanken onder begeleiding

  • Direct starten
  • Webshop
  • Eiwitdieet
  • Nieuws
  • Recepten
  • New in Shape
  • Ervaringen
  • SanaSlank zakelijk
  • Contact
  • Zoeken
Je bent hier: Home / Nieuws / Feestdagen specials / Tips voor slanke feestdagen

Tips voor slanke feestdagen

De gezellige dagen van het jaar komen er weer aan: Sinterklaas, Kerst en Oud en Nieuw. Deze dagen staan in vaak in het teken van heerlijk eten en veel snacks. Voor veel mensen die bezig zijn met afslanken of op hun gewicht letten zijn dit de moeilijkste dagen van het jaar. Wat kan je wel eten? En wat beter niet? Maaltijden over slaan of juist een extra gezonde maaltijd toevoegen? Dit zijn allemaal vragen die regelmatig voorbij komen.

Wil jij het nieuwe jaar niet in met een paar extra kilo's? Lees dan de volgende tips om de feestdagen door te komen.

Tip 1:Je wordt niet dik tussen kerst en oud&nieuw maar tussen oud&nieuw en kerst. Met andere woorden, houdt het bij de feestdagen. De maand december staat voor velen in het teken van gezelligheid en lekker eten. Bewaar het eten van ongezonde maaltijden en snacks voor tijdens de feestdagen en volg de rest van de maand je normale dieet of voedingspatroon.
Tip 2:Blijf in beweging. Het is belangrijk om ook tijdens de feestdagen in beweging te blijven. Maak bijvoorbeeld een lekkere wandeling buiten, ga schaatsen op de schaatsbaan of speel een spelletje op de WII.
Tip 3:Sla geen maaltijden over. Als je tijdens de hoofdmaaltijden minder eet, krijg je eerder honger en is de verleiding van allerlei snoeperijen nog veel groter. Als je het SanaSlank eiwitdieet volgt, zorg er dan voor dat je alle maaltijden neemt. Laat eventueel een tussendoortje weg zodat je bij het diner iets meer kunt nemen. Laat tijdens het diner de aardappelen, rijst en pasta staan. Kies voor een stukje vis of mager vlees met veel groenten en laat de zetmeel producten weg. Of gebruik de aardappelpuree, rijst of pasta van SanaSlank voor een vegetarische maaltijd.
Tip 4:Beperk het drinken van alcohol. Het drinken van alcoholische dranken zorgt voor extra vetopslagen dat willen we niet. Beperk het daarom tot maximaal 2 glazen per dag. Het beste kun je dan kiezen voor een droge witte wijn, rode wijn of prosecco. Deze wijnen bevatten de minste suikers. Drink bij ieder glas wijn een glas water, dit zorgt ervoor dat je minder snel je glas leeg hebt en niet zo snel behoefte hebt aan een extra glas.
Tip 5:Houd je doel in gedachten! Dit is het allerbelangrijkste. Je wilt die extra kilo’s kwijtraken en niet tot je nemen. Bedenk hoever je nu al bent gekomen en houd deze gedachten vast. Een goede tip is om tegen steeds tegen jezelf te zeggen wat je liever wilt, wil je slank worden en blijven of wil je liever dat calorierijke toetje met als gevolg dat je niet afslankt?
Tip 6: Last but not least, vergeet niet om te genieten. De feestdagen zijn maar eens per jaar en geniet dan ook van de gezelligheid. Zorg ervoor dat je niet continu bezig bent met calorieën, koolhydraten, afslanken of aankomen. Dit komt de feestvreugde niet ten goede. Bedenk je dat je ook kunt genieten van de feestdagen zonder jezelf helemaal te laten gaan. Met een leuke groep mensen om je heen en gezellige sfeer in huis maak jij van de maand december een heerlijke feestmaand zonder extra kilo’s!

Primaire Sidebar

Gratis verzenden boven € 50,00*

Voor 15:00 uur besteld volgende dag in huis

Meer dan 250 koolhydraatarme producten

Spaar voor korting*

Vind jouw dieetcoach

*alleen geldig bij particulieren bestellingen

Footer

Eiwitdieet Keto dieet

Het SanaSlank dieet is eenvoudig en helpt bij het afslanken. In Nederland was SanaSlank het eerste eiwitdieet (keto dieet), al sinds 2003.
Het dieet is een uniek en wetenschappelijk onderbouwd dieetconcept op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Diverse koolhydraatarme producten, eiwitproducten, supplementen en tips voor afslanken zijn in de webshop te vinden.
Afslanken doe je daarom met het eiwitdieet (keto dieet) van SanaSlank.

Lees meer

Nieuws

  • VALENTIJN verrassing!
  • Super gemakkelijk afslanken in 2023 ?!
  • Blackfriday weekend 25 november – 27 november
  • Weerstand boost bij SanaSlank!

Volg ons op social media!

Facebook
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Download Android Download iOS

Contact

Geldelozeweg 31-33
1625 NW Hoorn
0229-304200 elke werkdag van 9.00 – 17.00 uur
info@sanaslank.nl

© 2023 · SanaSlank

  • Contact
  • Dieetcoach worden?
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Copyright
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden