Slanke kerst

Onlangs hebben we al een bericht over goede voornemens geplaatst. Het is goed om nu al met je goede voornemens bezig te zijn zodat je voorkomt dat je met de feestdagen helemaal los gaat met hapjes en drankjes.
 
Met behulp van enkele, relatief eenvoudige, tips kom je de feestdagen prima door. We hebben begin deze maand al een leuk artikel hierover geplaatst. Klik hier om die tips nog eens te lezen.
 
Daarnaast zijn er nog wel wat tips voor de bijzondere dagen zelf:
 
Beweeg
Ga ook met kerst en oud&nieuw lekker naar buiten om te bewegen. Maak een heerlijk lange wandeling met de hele familie of ga met elkaar naar de ijsbaan om lekker te schaatsen. Je verbruikt er flink wat energie mee en doordat je niet binnen bent kom je ook niet in de verleiding om nog een kransje uit de boom te snoepen.
 
Ontbijt goed
Een goed ontbijt is het halve werk. Zo bleek ook weer uit een onlangs geplaatst bericht. Zorg dus ook met de kerst voor een goed ontbijt met veel eiwitten. Deze verzadigen goed en langdurig zodat je er een tijdje tegenaan kunt. Zorg ook voor een gezonde lunch en je kunt de verleiding van hapjes en drankjes in de middag veel beter weerstaan.
 
Feestelijk ontbijt
Wil je extra feestelijk maar wel eiwitrijk ontbijten? Maak dan een heerlijk luxe broodje met behulp van het zakje SanaSlank brood waar je zelf verschillende pitten, noten en zaden aan toevoegt. Heerlijk met vers gebraden rosbief. Ook lekker bij de kerstbrunch: SanaSlank cake chocolade met een stukje pure chocolade er in (eiwitrijk en koolhydraatarm). De ingrediënten voor dit heerlijke gerechtje krijg je de hele maand december gratis bij je bestelling!
 
Slanke hapjes
Plakjes worst, stukje kaas, toastje met brie. Allemaal hapjes die op een gemiddeld feestje voorbij komen en ook met kerst en oud&nieuw populair zijn. Maar deze hapjes zijn niet goed voor de slanke lijn, ze leveren veel calorieën en toastjes bevatten veel koolhydraten. Serveer daarom vernieuwende, slanke en koolhydraatarme hapjes. Bijvoorbeeld: een stukje komkommer gevuld met filet americain, witlofschuitje met geitenkaas en een stukje walnoot, plakje rosbief opgerold met een reepje avocado en wat pesto mayonaise of gemarineerde kipspiesjes uit de oven (gebruik dan wel een koolhydraatarme marinade). Natuurlijk zijn de vertrouwde hapjes zoals partje gekookt ei met rookvlees, ham met augurk of een gevuld eitje ook altijd goed.
 
Eet van te voren
Ben je uitgenodigd bij vrienden of familie? Zorg dan dat je niet met trek daar naar toe gaat. Eet van te voren een kleine snack zoals een bakje magere zuivel, wat rauwkost of een SanaSlank snack. Deze kleine maagvulling zorgt dat je tijdens het kerstdiner je goede voornemen om je niet te buiten te gaan kunt volhouden.
 
Laat koolhydraten staan
Zolang je het eiwitdieet van SanaSlank volgt moet je zeer matig zijn met koolhydraten. Het eten van een stokbroodje, wat aardappeltjes, een kerstkransje of stukje kerststol kunnen direct je afslankproces verstoren. En als je dit meerdere keren doet kun je er zelfs direct van aankomen. Zonde! Laat koolhydraatrijke producten ook tijdens de feestdagen staan. Ook alcoholische dranken vallen onder koolhydraatrijke producten!
 
Fijne dagen!