• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Inloggen/Registreren
SanaSlank

SanaSlank

afslanken onder begeleiding

  • Direct starten
  • Webshop
  • Eiwitdieet
  • Nieuws
  • Recepten
  • New in Shape
  • Ervaringen
  • SanaSlank zakelijk
  • Contact
  • Zoeken
Je bent hier: Home / Nieuws / Feestdagen specials / Recept: Sint Jacobsmosselen met roergebakken witlof en aardappeltorentjes

Recept: Sint Jacobsmosselen met roergebakken witlof en aardappeltorentjes

Hoofdgerecht vis SanaSlank kerstmenu 2012
 
Voedingswaarde per persoon:293 kcal, 27,6 gram eiwit, 7,2 gram koolhydraten, 16,2 gram vet en 2 gram vezels.
 
Ingrediënten
4 zakjes SanaSlank aardappelpuree
400 gramSint Jacobsmosselen (zonder schelp, diepvries)
8 dunne stronkjes witlof, in dunne reepjes
4 el vloeibare bak&braad
8 el demi crème fraiche
50 gramgeraspte oude kaas, 30+
Versgemalen peper
Zeezout
 
Bereiding
Verwarm de oven voor op 180 graden. Laat de Sint Jacobsmosselen ontdooien. Dep ze droog en bestrooi met peper en zout. Bereid de aardappelpuree volgens de bereidingswijze. Doe de aardappelpuree in een spuitzak en spuit torentjes op bakpapier op de bakplaat. Bak de torentjes in ongeveer 15-20 minuten bruin en knapperig.
 
Verhit 2 el bak&braad in een pan en roerbak hierin de reepjes witlof beetgaar. Voeg de demi crème fraiche en de kaas toe en roer tot de kaas is gesmolten. Breng op smaak met peper en zout. Verhit ondertussen in een andere pan de rest van de bak&braad en bak de mosselen in ongeveer 3 minuten gaar. Keer halverwege even om. Verdeel de witlof over 4 borden en leg de Sint Jacobsmosselen er bovenop. Serveer met de aadappeltorentjes.
 
Tip:In plaats van Sint Jacobsmosselen kun je ook kabeljauw gebruiken.

Primaire Sidebar

Gratis verzenden boven € 50,00*

Voor 15:00 uur besteld volgende dag in huis

Meer dan 250 koolhydraatarme producten

Spaar voor korting*

Vind jouw dieetcoach

*alleen geldig bij particulieren bestellingen

Footer

Eiwitdieet Keto dieet

Het SanaSlank dieet is eenvoudig en helpt bij het afslanken. In Nederland was SanaSlank het eerste eiwitdieet (keto dieet), al sinds 2003.
Het dieet is een uniek en wetenschappelijk onderbouwd dieetconcept op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Diverse koolhydraatarme producten, eiwitproducten, supplementen en tips voor afslanken zijn in de webshop te vinden.
Afslanken doe je daarom met het eiwitdieet (keto dieet) van SanaSlank.

Lees meer

Nieuws

  • VALENTIJN verrassing!
  • Super gemakkelijk afslanken in 2023 ?!
  • Blackfriday weekend 25 november – 27 november
  • Weerstand boost bij SanaSlank!

Volg ons op social media!

Facebook
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Download Android Download iOS

Contact

Geldelozeweg 31-33
1625 NW Hoorn
0229-304200 elke werkdag van 9.00 – 17.00 uur
info@sanaslank.nl

© 2023 · SanaSlank

  • Contact
  • Dieetcoach worden?
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Copyright
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden