Soep met uiensmaak (THT 31-10-2024)

Eiwitrijk.

Energetische waarde per 100 gram: 1512kJ (357 kcal).

Voedingswaarde per 100 gram: vetten 3g, waarvan verzadigde vetzuren 1,4g, koolhydraten 8,5g, waarvan suikers 2,1g, voedingsvezels 1,9g, eiwitten 72g, zout 6,75g, kalium 400mg, calcium 800mg.

Energetische waarde per zakje (= 26,5 gram): 400kJ (95 kcal).

Voedingswaarde per zakje (= 26,5 gram): vetten 0,8g, waarvan verzadigde vetzuren 0,4g, koolhydraten 2,3g, waarvan suikers 0,6g, voedingsvezels 0,5g eiwitten 18g, zout 1,79g, kalium 106mg, calcium 210mg (26­H).

Ingrediënten: melkeiwitten, soja eiwit isolaat, aroma’s, croutons (6%) (tarwemeel, plantaardige olie, rijstmeel, zout, gist, Arabische gom), uipoeder (3,6%), zout, gedroogde uien (1,6%), gehydrolyseerd plantaardig eiwit, verdikkingsmiddelen: guargom, xanthaan gom, natriumalginaat, prei extract, methionine, selderijpoeder, antiklontermiddel: siliciumdioxide, kruiden, gistextract, kleurstof: karamel.

Neem 200 ml koud water in de shaker. Giet de inhoud van het zakje erin. Goed afsluiten en 10 seconden goed schudden. Opwarmen in de magnetron gedurende 1 1/2 minuut op 800 Watt, om de inhoud goed warm te krijgen, roer er met een lepel in om de 30 seconden.