Omelet met Baconsmaak

Energetische waarde per 100 gram: 1491 kJ (352 kcal).

Voedingswaarde per 100 gram: vetten 4g, koolhydraten 6,6g, voedingsvezels 3g, eiwitten 71g, zout 5,75g, mineralen 9,2g, vochtgehalte 6,3g kalium 704mg, calcium 538mg, fosfor 556mg, magnesium 157mg, vitamine A 384?g, vitamine C 28,8mg, vitamine E 4,8mg, vitamine B1 0,67mg, vitamine B2 0,77mg, vitamine B3 8,6mg, vitamine B5 2,88mg, vitamine B6 0,96mg, vitamine B8 0,07mg, vitamine B9 96?g, vitamine B12 0,48?g.

Energetische waarde per zakje (= 25 gram): 373 kJ (88kcal).

Voedingswaarde per zakje (= 25 gram): vetten 1g, koolhydraten 1,7g, voedingsvezels 0,7g, eiwitten 17,8g, zout 1,44g, mineralen 2,3g vochtgehalte 1,6g, kalium 176mg, calcium 134mg (17% ADH), fosfor 139mg (17% ADH), magnesium 39mg (18% ADH), vitamine A 96?g (12% ADH), vitamine C 7,2mg (12% ADH), vitamine E 1,2mg (12% ADH), vitamine B1 0,17mg (12% ADH), vitamine B2 0,19mg (12% ADH), vitamine B3 2,2mg (12% ADH), vitamine B5 0,72mg (12% ADH), vitamine B6 0,24mg (12% ADH), vitamine B8 0,02mg (12% ADH), vitamine B9 24,0?g (12% ADH), vitamine B12 0,12?g (12% ADH).

Ingrediënten: wit en geel van ei in poedervorm, melkeiwitten, kaasbereiding in poedervorm, (wei, kaas, kleurstof: E160B, conserveringsmiddel: E251, smeltzout: E339, E452), zout, tarwevezels, aroma’s, kruiden, stabilisatoren: kaliumfosfaat, antiklontermiddel: magnesiumcarbonaat), vitaminen.

Neem 120 ml koud water in de shaker. Giet de inhoud van het zakje erin. Goed afsluiten en 10 seconden goed schudden. Bestrijk een koekenpan met een kleine hoeveelheid olijfolie en verwarm deze. Giet het beslag in de pan en bak de omelet aan 1 zijde. U kunt de omelet ook aan beide zijden bakken, maar dit is niet noodzakelijk.