Tip: ontbijten moet
Druk, druk, druk in de ochtend met jezelf, je kinderen en de hond die nog uitgelaten moet worden? En daardoor geen tijd voor het ontbijt? Heel slecht idee! Het blijkt namelijk dat mensen die niet ontbijten een veel grotere kans hebben om te zwaar te worden dan mensen die dit wel doen.
Dit wordt veroorzaakt door compensatie later op de dag in de vorm van ongezonde koeken, snacks of snoep. En als het je wel lukt om tot de lunch vol te houden dan zal je lichaam alles als vetreserve opslaan omdat je stofwisseling nog in de slaapstand staat.
Ga dus nooit van huis zonder een goed ontbijt!
Tip! Om het je extra makkelijk te maken heeft SanaSlank diverse heerlijke én snelle ontbijtproducten in het assortiment. Denk bijvoorbeeld aan kant en klare muesli, kant en klare pudding, shakes en havermout. Klik hier om het assortiment te bekijken.
