Zomerweetje: Afslanken door ontspanning

De zomer is begonnen, tijd voor een zomers weetje!
 
De zomer is voor velen de ultieme periode om wat meer te ontspannen. Het is mooi weer en veel van ons gaan lekker op vakantie. En als je tijdens zomeravonden en je vakantie niet helemaal losgaat met eten en drinken dan is het ook nog eens goed voor de lijn. Stress zorgt er namelijk voor dat je gemakkelijker calorierijke snacks pakt. Dit wordt veroorzaakt door het hormoon cortisol, deze wekt de eetlust en vooral de behoefte aan vet, zout en suiker aan. Als je veel stress hebt zit er meer cortisol in je bloed waardoor je dus meer snackt. Hoe meer je kunt ontspannen hoe makkelijker je van de snacks afblijft en hoe beter voor je gewicht!
 
Bron: MSN