Zomers weetje: Minder honger door rode pepers

In veel vakantie landen wordt best spicy gegeten. Dat heeft zo zijn voordelen als je op je gewicht let. Rode pepers kunnen namelijk je hongergevoel verminderen. In rode pepers zit capsaicine, een antioxidant. Deze stof zou je sneller een verzadigd gevoel geven waardoor je makkelijker minder eet. Daarnaast zorgt dit pittige ingredient ervoor dat je meer energie verbruikt en vet verbrand. Het is helaas niet helemaal bekend hoeveel rode pepers je dan per dag nodig hebt. Maar baat het niet dan schaadt het zeker niet toch?! Daarnaast is het toevoegen van verse en gedroogde kruiden altijd een goed idee voor je gezondheid. Het zorgt ervoor dat je minder zout gebruikt en dat is een goede gewoonte.
 
Bron: MSN