Wil je afslanken? Ga Twitteren!

Uit onderzoek van de University of South Carolina’s Arnold School of Public Health blijkt twitteren te helpen bij het afslanken. Het gebruik van Twitter tijdens het afslanken vergroot de kans dat er kilo’s verloren gaan. Twitteraars gebruiken het medium vooral om elkaar te steunen.
 
“De resultaten laten zien dat de personen die regelmatig Twitterden, als onderdeel van het dieet, meer gewicht verloren”, aldus Turner-McGrievy van het vakblad Translational Behavioral Medicine.
 
Voor het onderzoek werden 96 personen met overgewicht gevolgd gedurende zes maanden. Alle deelnemers ontvingen tijdens de periode informatie op hun smartphone over voeding, beweging, hun doelen en ze ontvingen afleveringen van een soap. De helft van de testgroep had een speciale Twitterapp op hun telefoon.
 
In de ‘twittergroep’ volgden de deelnemers elkaar en gaven ze elkaar ondersteuning in de vorm van tweets. Ze kregen de opdracht om dagelijks in te loggen, zodat ze niet alleen de berichtjes van elkaar, maar ook die van een gewichtsconsulent meekregen. De proefpersonen berichtten zelf over hun overwinningen en problemen.
 
De onderzoekers zagen dat de Tweets van grote toegevoegde waarde waren. “Groepssteun via social media lijkt een effectieve en goedkope manier om veel mensen te bereiken die gewicht willen verliezen”, aldus onderzoeker Brie Turner-McGrievy. In een nieuw onderzoek kijkt zij naar het effect van Facebook.
 
Bron: Blog.han.nl