Afslanken is niet altijd eenvoudig. Gezonder eten of een dieet volgen is vaak goed te doen maar volhouden en uiteindelijk op gewicht blijven is voor veel mensen lastig. Het kan dan goed helpen als je weet wat voor type eter je bent. Aan de hand daarvan kun je beter bepalen wat je valkuilen zijn en hoe je die uit de weg kunt gaan. Overgewicht en afslanken is tenslotte niet alleen maar een kwestie van discipline, er komt in veel gevallen ook emotie bij kijken en daarnaast spelen externe factoren een rol. De meeste mensen zijn geen typische emotie-eters of externe-eters, het is vaak een combinatie van beide. Als je weet in welke situaties je het moeilijk hebt kun je daar aan werken.
Op de website van Psychologie Magazine staat een korte maar handige test welke je kunt invullen. Neem de resultaten mee als je een SanaSlank dieetcoach bezoekt zodat ze weten op welke manier ze jou het beste kunnen helpen.
Klik hier voor een dieetcoach bij jou in de buurt.
