Ongeveer 90 procent van de Nederlanders eet te weinig vezels. Daarvoor waarschuwt de Maag Lever Darm Stichting
De organisatie heeft een vezeltest opgesteld die via internet is te raadplegen. Volgens de stichting denkt ongeveer 60 procent van de Nederlanders wel genoeg vezels te eten.
Risico
Wetenschappers gaan ervan uit dat mensen die te weinig vezels eten een verhoogd risico lopen op slokdarmkanker en darmkanker.
Vezels zitten vooral in groente, fruit, peulvruchten, volkoren- en andere graanproducten en zilvervliesrijst.
SanaSlank
Tijdens het eiwitdieet van SanaSlank komen er ook te weinig vezels binnen. Dit probleem kan opgelost worden door voldoende groeten te eten, en Laxaslank te gebruiken ( een vezelsupplement).
