We eten minder maar wegen meer

Uit nieuw Brits onderzoek blijkt dat we gemiddeld 600 kcal per dag minder binnenkrijgen vergeleken met 30 jaar geleden. Maar toch zijn we gemiddeld 14 kilo zwaarder dan toen.
 
We eten tegenwoordig meer vet suiker en alcohol dan in de jaren tachtig. We bewegen minder en hebben veelal een zittend beroep. Deze verminderde hoeveelheid lichamelijke activiteit staat gelijk aan een hamburger met friet in een fastfoodrestaurant.
 
De stijging in gewicht is niet enkel en alleen te wijten aan minder beweging. Ook het feit dat we steeds ouder worden speelt mee. Hoe ouder je wordt hoe lastiger het is om overtollige kilo’s te verliezen.
 
Gezonder eten en drinken zorgt al snel voor 600 kcal minder per dag. Maar zodra we de deur uit gaan doen we ons tegoed aan allerlei ongezonde lekkernijen. De verleidingen liggen overal op de loer. Buitenshuis eten we 15% meer dan 30 jaar geleden.
 
De gemiddelde volwassene komt jaarlijks 0,25 kilo aan. Een twintiger weegt nu 7 kg meer dan een leeftijdsgenoot 20 jaar geleden woog. Bij een vijftiger is dat al 14 kg. Professor Griffiths: “De daling van het aantal van geconsumeerde calorieën zou eigenlijk tot een gewichtsverlies van 1 kg per jaar moeten leiden, helaas is dat dus niet het geval.’
 
Bron: HLN.be