• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Inloggen/Registreren
SanaSlank

SanaSlank

afslanken onder begeleiding

  • Direct starten
  • Webshop
  • Eiwitdieet
  • Nieuws
  • Recepten
  • New in Shape
  • Ervaringen
  • SanaSlank zakelijk
  • Contact
  • Zoeken
Je bent hier: Home / Nieuws / Nieuws/tips: Gezonde voeding / Watermeloen, fruit of groenten?

Watermeloen, fruit of groenten?

Wist je dat de watermeloen eigenlijk helemaal geen fruit is? De watermeloen is familie van de komkommer en van de pompoen en is daarom een groente. Watermeloenen zijn niet alleen heel erg lekker, maar ook erg gezond. Het is een prima dorstlesser op warme dagen want watermeloen bestaat voor 95 procent uit water en is rijk aan ijzer, kalium en vitamine C. 
 
Heb je last van een te hoge bloeddruk? Dan is het niet verkeerd om watermeloen te eten. De kalium in watermeloen heeft een bloeddrukverlagend effect! 
 
Naast ijzer, kalium en vitamine C zit er in watermeloen ook lycopeen en bètacaroteen. Bètacaroteen is een antioxidant, deze  beschermt de cellen in het lichaam tegen schadelijke stoffen en helpt de huid om cellen, die beschadigd zijn door de zon, te herstellen. Bètacaroteen wordt in het lichaam omgezet in vitamine A, dat zorgt voor een gezonde opbouw van de huid en is goed voor je haar en ogen.
 
Watermeloen is het lekkerst in de maanden juli, augustus en september. In tegenstelling tot de meeste meloenen is het verstandig om watermeloen in de koelkast te bewaren. Want gekoeld is watermeloen juist het lekkerste en is het een verfrissend tussendoortje. Ook erg lekker is om watermeloen te verwerken in een zomerse salade, verfrissende shake of voeg wat blaadjes munt toe aan stukjes watermeloen. 

Voedingswaarde watermeloen 100 gram: kcal: 37  koolhydraten: 7,8 gram,  eiwit 0,6 gram, vet 0,2 gram. 
Een normale portie fruit is ongeveer 125 gram. Daarmee zit je al snel op 9,8 gram koolhydraten. Indien je in blok 1 of 2 van het SanaSlank dieet zit let dan goed op welke producten je die dag nog meer neemt zodat je niet boven de 50 gram koolhydraten uit komt.

Primaire Sidebar

Gratis verzenden boven € 50,00*

Voor 15:00 uur besteld volgende dag in huis

Meer dan 250 koolhydraatarme producten

Spaar voor korting*

Vind jouw dieetcoach

*alleen geldig bij particulieren bestellingen

Footer

Eiwitdieet Keto dieet

Het SanaSlank dieet is eenvoudig en helpt bij het afslanken. In Nederland was SanaSlank het eerste eiwitdieet (keto dieet), al sinds 2003.
Het dieet is een uniek en wetenschappelijk onderbouwd dieetconcept op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Diverse koolhydraatarme producten, eiwitproducten, supplementen en tips voor afslanken zijn in de webshop te vinden.
Afslanken doe je daarom met het eiwitdieet (keto dieet) van SanaSlank.

Lees meer

Nieuws

  • VALENTIJN verrassing!
  • Super gemakkelijk afslanken in 2023 ?!
  • Blackfriday weekend 25 november – 27 november
  • Weerstand boost bij SanaSlank!

Volg ons op social media!

Facebook
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Download Android Download iOS

Contact

Geldelozeweg 31-33
1625 NW Hoorn
0229-304200 elke werkdag van 9.00 – 17.00 uur
info@sanaslank.nl

© 2023 · SanaSlank

  • Contact
  • Dieetcoach worden?
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Copyright
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden