• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Inloggen/Registreren
SanaSlank

SanaSlank

afslanken onder begeleiding

  • Direct starten
  • Webshop
  • Eiwitdieet
  • Nieuws
  • Recepten
  • New in Shape
  • Ervaringen
  • SanaSlank zakelijk
  • Contact
  • Zoeken
Je bent hier: Home / Nieuws / Nieuws/tips: Afslanken & menselijk lichaam / Water drinken vermindert calorie-inname

Water drinken vermindert calorie-inname

Water drinken is gezond, water bevat namelijk helemaal geen calorieën. En door 1 tot 3 glazen water per dag te drinken kan je je energie-inname met 205 kilocalorieën beperken.

 

De University of Illinois Kinesiology and Community Health heeft de data van the National Health and Nutrition Examination Servey geanalyseerd. Door te kijken naar de totale hoeveelheid vocht die de proefpersonen binnenkregen via voeding en dranken werd het percentage water berekend.

De proefpersonen dronken per dag gemiddeld 4 glazen water, dit is 30% meer dan de totale vochtinname via voeding.

De onderzoekers hebben berekend dat als de waterconsumptie toeneemt met 1%, de energie-inname afneemt met gemiddeld 8,6 kilocalorieën per dag. Niet alleen de inname van calorieën nam hierdoor af, zo neemt de inname van natrium (zout) af met 78-235 gram, de inname van suiker met 5-18 gram en de inname van cholesterol met 7-21 gram.

Water drinken maakt dus slank en gezond!

 

Tip! Ben je de smaak van water en beetje zat? Voeg dan bijvoorbeeld een takje munt of een schijfje citroen toe aan je water. Dit geeft een lekkere frisse smaak!

 

Bron: Voedingnu

Primaire Sidebar

Gratis verzenden boven € 50,00*

Voor 15:00 uur besteld volgende dag in huis

Meer dan 250 koolhydraatarme producten

Spaar voor korting*

Vind jouw dieetcoach

*alleen geldig bij particulieren bestellingen

Footer

Eiwitdieet Keto dieet

Het SanaSlank dieet is eenvoudig en helpt bij het afslanken. In Nederland was SanaSlank het eerste eiwitdieet (keto dieet), al sinds 2003.
Het dieet is een uniek en wetenschappelijk onderbouwd dieetconcept op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Diverse koolhydraatarme producten, eiwitproducten, supplementen en tips voor afslanken zijn in de webshop te vinden.
Afslanken doe je daarom met het eiwitdieet (keto dieet) van SanaSlank.

Lees meer

Nieuws

  • VALENTIJN verrassing!
  • Super gemakkelijk afslanken in 2023 ?!
  • Blackfriday weekend 25 november – 27 november
  • Weerstand boost bij SanaSlank!

Volg ons op social media!

Facebook
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Download Android Download iOS

Contact

Geldelozeweg 31-33
1625 NW Hoorn
0229-304200 elke werkdag van 9.00 – 17.00 uur
info@sanaslank.nl

© 2023 · SanaSlank

  • Contact
  • Dieetcoach worden?
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Copyright
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden