Uit een onderzoek van De Amerikaanse Cornell University blijkt dat wat wij op ons aanrecht hebben staan, kan voorspellen hoeveel we wegen. Heb jij je fruitschaal in het zicht staan dan is de kans groot dat je regelmatig een gezonde snack pakt dan degene die elke keer langs de snoep of koekjes trommel loopt
Aan maar liefs 481 vrouwen werd er gevraagd wat ze in het zicht hebben staan aan apparatuur en producten. Ook moesten ze hun gewicht en lengte doorgeven en werd hun BMI berekend.
215 vrouwen moesten een foto insturen van wat zij op hun aanrecht hadden liggen. Er was een duidelijk verband te zien tussen het BMI van de deelnemers en de inhoud van hun keuken. Vrouwen die gezonden producten in het zicht hadden staan hadden gemiddeld een lagere BMI dan vrouwen met frisdrank, ontbijtgranen en junkfood op het aanrecht. Het verschil lag gemiddeld van 9,4 tot 14,4 gram.
Verstoppen!
Vrouwen met een gezond gewicht kochten vaker kleinere verpakkingen en verstoppen hun snacks in keukenkastjes. Je eet wat je ziet! Loop eens je keuken in en kijk wat jij kunt veranderen in je keuken! Misschien is een fruitschaal met SanaSlank repen een goed idee 😉
Bron: nu.nl
