Afvallen? Loop een Pelgrimstocht! Uit onderzoek blijkt dat mensen die een Pelgrimstocht wandelen, 280km in 12 dagen, blijvend gewicht verliezen en een tijdelijke betere samenstelling van vet in het bloed krijgen. Het slechte cholesterolgehalte neemt af en het goede neemt juist toe. Dus dagelijks naar de sportschool? Welnee! Uit dit onderzoek blijkt maar weer hoe ontzettend goed wandelen is voor je gezondheid en je gewicht!
Bron: Universiteit Utrecht