Waarom worden jonge kinderen te zwaar? Is dat omdat ze te grote maaltijden eten of omdat ze te vaak eten? Uit Brits onderzoek blijkt dat jonge kinderen, van 4 tot 18 maanden, meer kans hebben op overgewicht als ze grote porties eten.
2564 kinderen
Voor het onderzoek werden de voedselinnamecijfers van 2564 kinderen bekeken. Kinderen met overgewicht bleken grotere porties te krijgen dan kinderen met een gezond gewicht. Ze aten niet vaker op een dag.
11 kilocalorieën verschil per dag
Het verschil tussen de porties is gemiddeld 11 kilocalorieën. Vanaf 24 kcal verschil vergroot het het risico op overgewicht met 9%. Hoewel de verschillen dus kleiner zijn is het aantal extra calorieën toch aanzienlijk als je kijkt naar een week of maand. 11 kcal extra per maaltijd leidt tot 393 kcal meer per week en 1703 kcal extra per maand. Dit betekent dat kinderen met grote porties de energie van twee hele dagen, extra, binnenkrijgen per maand. En op termijn kan dit natuurlijk leiden tot een hoger gewicht.
Volgens de onderzoekers moet er meer aandacht komen voor de juiste portiegrootte voor kinderen. Veel ouders hebben namelijk geen idee.
Bron: VoedingNu
