• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Inloggen/Registreren
SanaSlank

SanaSlank

afslanken onder begeleiding

  • Direct starten
  • Webshop
  • Eiwitdieet
  • Nieuws
  • Recepten
  • New in Shape
  • Ervaringen
  • SanaSlank zakelijk
  • Contact
  • Zoeken
Je bent hier: Home / Nieuws / Nieuws/tips: Afslanken & menselijk lichaam / Vijf tips om meer water te drinken

Vijf tips om meer water te drinken

Bij een gezonde leefstijl is het drinken van voldoende water zeer belangrijk. Vooral tijdens het afslanken moet je lichaam voldoende water binnenkrijgen. Er komen dan veel afvalstoffen vrij die moeten worden afgevoerd.

Een voordeel van water is dat het calorieloos is en eerder een gevoel van verzadiging bij het eten geeft. Drink maar eens één tot drie glazen voor het eten. Je zult merken dat je trek afneemt.

Toch is het drinken van voldoende water makkelijker gezegd dan gedaan. Veel mensen hebben er moeite mee. Met een aantal tips moet het lukken om dagelijks anderhalf tot twee liter water te drinken.

1. Zet een flesje water op je bureau
Heb je een kantoorbaan? Zet dan een flesje water op je bureau. Je zult merken dat je vaak ‘onbewust’ een slok neemt. Ben je thuis? Zet dan een flesje water in de keuken of op tafel. Zorg ook dat je altijd in je tas een flesje water hebt zitten.

2. Bestel vaker water
Wanneer je op het terras zit bestel je vaak een vruchtensap of koffie. Kies eens voor water. Of spreek met jezelf af dat je naast de koffie ook een glas water drinkt.

3. Drink water voor het eten
Zorg dat je voor elke maaltijd één of twee glazen water drinkt. Na een tijdje wordt dit een gewoonte.

4. Kies voor water met een smaakje
Mis je een smaakje? Doe een schijfje limoen of citroen in het water.

5. Drink uit grote glazen
Drink het water uit grote glazen. Vul een mok of een extra groot flesje met water. Op deze manier drink je sneller meer water.
 
TIP! Drink 1 keer per dag de groene thee van SanaSlank. Een groot glas bevat al snel 300 ml water en daarnaast helpt de combinatie van stoffen uit groene thee om het afslanken te bevorderen en de vetafbraak te vergroten.

Primaire Sidebar

Gratis verzenden boven € 50,00*

Voor 15:00 uur besteld volgende dag in huis

Meer dan 250 koolhydraatarme producten

Spaar voor korting*

Vind jouw dieetcoach

*alleen geldig bij particulieren bestellingen

Footer

Eiwitdieet Keto dieet

Het SanaSlank dieet is eenvoudig en helpt bij het afslanken. In Nederland was SanaSlank het eerste eiwitdieet (keto dieet), al sinds 2003.
Het dieet is een uniek en wetenschappelijk onderbouwd dieetconcept op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Diverse koolhydraatarme producten, eiwitproducten, supplementen en tips voor afslanken zijn in de webshop te vinden.
Afslanken doe je daarom met het eiwitdieet (keto dieet) van SanaSlank.

Lees meer

Nieuws

  • 25 maart internationale dag van de wafel
  • VALENTIJN verrassing!
  • Super gemakkelijk afslanken in 2023 ?!
  • Blackfriday weekend 25 november – 27 november

Volg ons op social media!

Facebook
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Download Android Download iOS

Contact

Geldelozeweg 31-33
1625 NW Hoorn
0229-304200 elke werkdag van 9.00 – 17.00 uur
info@sanaslank.nl

© 2023 · SanaSlank

  • Contact
  • Dieetcoach worden?
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Copyright
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden