Vierdaagse wandelaars eten erg gezond

Uit onderzoek van het Radboud UMC blijkt dat wandelaars die de Nijmeegse Vierdaagse lopen veel meer groenten en fruit eten dan de gemiddelde Nederlander. Vooral wandelende vrouwen scoren goed qua hoeveelheden groente en fruit. De meest gezonde eters zijn vrouwen boven de zestig jaar.
 
Ook hebben de wandelaars goede bloedwaarden. Hun bloed neemt beter zuurstof op dan dat van de gemiddelde Nederlander en ze hebben minder vaak last van tekorten aan vitaminen en mineralen.
 
De onderzoekers gaan dit onderzoek nog verder uitbreiden. Ze willen weten of iemand die veel beweegt, zoals mensen die de Vierdaagse lopen doen, vanzelf gezonder gaat eten.
 
Bron: Nu.nl
 
Het is zomer en we hebben al veel heerlijk warme dagen gehad. In een vorig artikel benoemden we al dat het op warme dagen van belang is voldoende water te drinken. Dit nieuwsbericht sluit hier mooi op aan.