• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Inloggen/Registreren
SanaSlank

SanaSlank

afslanken onder begeleiding

  • Direct starten
  • Webshop
  • Eiwitdieet
  • Nieuws
  • Recepten
  • New in Shape
  • Ervaringen
  • SanaSlank zakelijk
  • Contact
  • Zoeken
Je bent hier: Home / Nieuws / Nieuws/tips: Gezonde voeding / Vette vis eten verlengt leven oudere met twee jaar

Vette vis eten verlengt leven oudere met twee jaar

Ouderen die wekelijks twee porties vette vis eten, kunnen hun leven met ruim 2 jaar verlengen.
 
Dat blijkt uit een nieuwe studie van de Harvard School of Public Health (HSPH) en de Universiteit van Washington. Dit positieve effect is te danken aan de grote hoeveelheid omega 3 vetzuren in vette vis. Deze vetzuren verlagen het sterfterisico met 27%. Het risico op sterfte door hart- en vaatziekten wordt zelfs met 35% verlaagd.
 
Onderzoeker Dariush Mozaffarian zegt: “Hoewel het eten van vette vis al lang als onderdeel van een gezonde voeding wordt beschouwd, hebben weinig studies de link tussen omega-3-niveaus in het bloed en de kans op sterfte onder ouderen onderzocht.”
 
Eiwitten
Dat het eten van vette vis beschermt tegen hart- en vaatziekten is al langer bekend. Het effect op andere risico’s voor vroegtijdig overlijden was echter nog nooit onderzocht.
De onderzoekers onderzochten de gegevens van ongeveer 2700 Amerikanen, met een leeftijd van 65 jaar of ouder. De deelnemers leverden regelmatig bloedmonsters in, ondergingen lichamelijke onderzoeken en verschillende tests en beantwoorden vragen over hun gezondheid, medische geschiedenis en levensstijl.
 
Resultaten
Hieruit bleek dat er een relatie bestaat tussen omega 3 vetzuren en een lager sterfterisico. DHA vetzuren zijn de beste variant als het gaat om een kleiner risico op hartziekten. EPA verkleint vooral het risico op een hartaanval.
 
SanaSlank
Tijdens het SanaSlank eiwitdieet wordt in blok 1 geen vis of vlees gegeten. Dit kan worden aangevuld met het supplement omega 3-6 of omega 3. Vanaf bok 2 wordt er weer regelmatig vis gegeten zoals tonijn, zalm, garnalen, kabeljauw, mosselen, sashimi, rivierkreeftjes en zeeduivel. Aanvulling met omega 3 is echter ook dan nog aan te raden en zeker geen overbodige luxe.

Bron: Nu.nl

Primaire Sidebar

Gratis verzenden boven € 50,00*

Voor 15:00 uur besteld volgende dag in huis

Meer dan 250 koolhydraatarme producten

Spaar voor korting*

Vind jouw dieetcoach

*alleen geldig bij particulieren bestellingen

Footer

Eiwitdieet Keto dieet

Het SanaSlank dieet is eenvoudig en helpt bij het afslanken. In Nederland was SanaSlank het eerste eiwitdieet (keto dieet), al sinds 2003.
Het dieet is een uniek en wetenschappelijk onderbouwd dieetconcept op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Diverse koolhydraatarme producten, eiwitproducten, supplementen en tips voor afslanken zijn in de webshop te vinden.
Afslanken doe je daarom met het eiwitdieet (keto dieet) van SanaSlank.

Lees meer

Nieuws

  • VALENTIJN verrassing!
  • Super gemakkelijk afslanken in 2023 ?!
  • Blackfriday weekend 25 november – 27 november
  • Weerstand boost bij SanaSlank!

Volg ons op social media!

Facebook
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Download Android Download iOS

Contact

Geldelozeweg 31-33
1625 NW Hoorn
0229-304200 elke werkdag van 9.00 – 17.00 uur
info@sanaslank.nl

© 2023 · SanaSlank

  • Contact
  • Dieetcoach worden?
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Copyright
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden