Verlies laat je ongezond eten

De uitkomst van een sportwedstrijd kan invloed hebben op het eetpatroon. Na verlies is de kans groot dat je meer vet en suikers eet.
 
Dit hebben onderzoekers van de INSEAD Business School vastgesteld in het tijdschrift Psychological Science. Uit eerdere studies is al gebleken dat een sportwedstrijd invloed kan hebben op het rijgedrag, het risco op een hartaanval en zelfs huiselijk geweld. Dit is het eerste onderzoek waarin invloed op het eetgedrag is onderzocht.
 
De onderzoekers vergeleken de uitkomsten van twee seizoenen van de nationale voetbalcompetitie en de voedselconsumptie van mensen in 24 verschillende steden. Mensen in steden zonder voetbalteam in de competitie fungeerden als controlepersonen, over deze mensen beschikten ze over de zelfde gegevens.
 
Uit het onderzoek bleek dat mensen in een stad met een verliezend voetbalteam gemiddeld 16% meer verzadigde vetten aten dan op een normale dag. Bij een winnend team werd juist 9% minder vet geconsumeerd. Het effect bleef bestaan toen ook niet-voetballiefhebbers binnen het onderzoek werden betrokken. Als het verlies pas op het laatste moment werd bepaald was de vetconsumptie het grootst. De mensen in de 24 steden eten beter als hun voetbalteam wint en slechter wanneer het verliest. De onderzoekers denken dat eten een manier is om met het verlies om te gaan. Winst zorgt er juist voor dat mensen meer controle hebben over hun gedrag.
 
Voor fans van voetbalteams die vaak verliezen hebben de onderzoekers een oplossing gevonden om niet in het ongezonde eetgedrag te vallen: Schrijf na een verlies op wat echt belangrijk is in je leven. Door deze simpele techniek werd de zelfbevestigingstheorie toegepast en dit zorgde ervoor dat alle effecten van het verlies verdwenen. Deze truc werkt ook heel goed als je aan het afslanken bent en een moeilijk moment hebt. Want zeg nu eerlijk, word je echt gelukkiger van die reep chocolade?