• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Inloggen/Registreren
SanaSlank

SanaSlank

afslanken onder begeleiding

  • Direct starten
  • Webshop
  • Eiwitdieet
  • Nieuws
  • Recepten
  • New in Shape
  • Ervaringen
  • SanaSlank zakelijk
  • Contact
  • Zoeken
Je bent hier: Home / Nieuws / Nieuws/tips: Afslanken & menselijk lichaam / Vakantietips: alcoholische dranken

Vakantietips: alcoholische dranken

Drank je erbij?
Lekker op vakantie, bij de bbq of op het terras een borreltje drinken? Bedenk dan goed wat je kiest. Een glas bier bevat maar liefst 115 kilocalorieën! Om dit weer te verbranden moet je 11 minuten intensief touwtje springen, zonder te stoppen 😉
Je kunt beter kiezen voor een droge witte wijn. Deze bevat in tegenstelling tot bier maar 67 kilocalorieën.
 
Hieronder een overzichtje van andere, veel gekozen, zomerdrankjes. Doe er je voordeel mee.
 
Bier (pils) (flesje) 132 kcal
Bier alcoholvrij (flesje) 73 kcal
Bier light (flesje) 73 kcal
Radler (flesje) 132 kcal
Radler alcoholvrij (flesje) 115 kcal
Bessenjenever (35 ml) 64 kcal

Witte droge wijn of rosé (100 ml) 67 kcal

Port (50 ml) 78 kcal
Rode wijn (100 ml) 82 kcal

Likeur (bijv. Passoa) (35 ml) 85 kcal

Whisky (35 ml) 86 kcal

Wodka (35 ml) 86 kcal

Rosébier (200 ml) 90 kcal

Witte zoete wijn (100 ml) 96 kcal

Jillz (200 ml) 104 kcal

Breezer (flesje) 204 kcal

Wodka+energiedrank (35+250 ml) 251 kcal

Cosmopolitan 116 kcal

Strawberry daiquiri 125 kcal

Margarita 170 kcal

Mojito 182 kcal

Pina colada 462 kcal
 
Probeer het drinken van alcoholische dranken wel een beetje te beperken. Het werkt namelijk niet mee als je wilt afvallen of op gewicht wilt blijven. Hoe werkt dat precies?

De gezondheidsraad heeft onlangs het advies aangepast van 1-2 glazen per dag naar bij voorkeur geen alcohol. Dit is beter voor het gewicht én je gezondheid.

Alcoholische dranken leveren veel calorieën en veel suikers. Dit is nooit gunstig voor het gewicht. En mensen die veel alcoholische dranken drinken hebben meer moeite met op gewicht blijven.

Wat doet alcohol in je lichaam?

-Het is een gifstof en verhindert daarom de opname van voedingsstoffen

-Het bevordert vetopslag

-Het wakkert eetlust aan

Gebruik met mate kan. Maximaal 3x per week en maximaal 2 glazen per keer. Ook tijdens de vakantie 🙂

Primaire Sidebar

Gratis verzenden boven € 50,00*

Voor 15:00 uur besteld volgende dag in huis

Meer dan 250 koolhydraatarme producten

Spaar voor korting*

Vind jouw dieetcoach

*alleen geldig bij particulieren bestellingen

Footer

Eiwitdieet Keto dieet

Het SanaSlank dieet is eenvoudig en helpt bij het afslanken. In Nederland was SanaSlank het eerste eiwitdieet (keto dieet), al sinds 2003.
Het dieet is een uniek en wetenschappelijk onderbouwd dieetconcept op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Diverse koolhydraatarme producten, eiwitproducten, supplementen en tips voor afslanken zijn in de webshop te vinden.
Afslanken doe je daarom met het eiwitdieet (keto dieet) van SanaSlank.

Lees meer

Nieuws

  • 25 maart internationale dag van de wafel
  • VALENTIJN verrassing!
  • Super gemakkelijk afslanken in 2023 ?!
  • Blackfriday weekend 25 november – 27 november

Volg ons op social media!

Facebook
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Download Android Download iOS

Contact

Geldelozeweg 31-33
1625 NW Hoorn
0229-304200 elke werkdag van 9.00 – 17.00 uur
info@sanaslank.nl

© 2023 · SanaSlank

  • Contact
  • Dieetcoach worden?
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Copyright
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden