• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Inloggen/Registreren
SanaSlank

SanaSlank

afslanken onder begeleiding

  • Direct starten
  • Webshop
  • Eiwitdieet
  • Nieuws
  • Recepten
  • New in Shape
  • Ervaringen
  • SanaSlank zakelijk
  • Contact
  • Zoeken
Je bent hier: Home / Nieuws / Nieuws/tips: Afslanken & menselijk lichaam / Tips om meer te bewegen op het werk

Tips om meer te bewegen op het werk

Heb jij een kantoorbaan waarbij je veel zit? Doe je voordeel met deze beweegtips! Want veel zitten is niet zo goed voor je gezondheid.

 

  1. Drink veel water en/of thee. Door veel te drinken moet je vaker naar het toilet en dan ben je weer even in beweging.
  2. Haal altijd zelf drinken en laat dit niet door collega’s doen. Dit lijkt iets heel kleins, maar een paar meter lopen is al beter voor je.
  3. Loop rond als je belt (als de telefoon dit toelaat).
  4. Ga een stukje lopen tijdens je pauze, zo haal je niet alleen een lekkere frisse neus, maar ben je ook lekker in beweging geweest.
  5. Gebruik een kleiner glas. Door dat je minder in één keer kan drinken zal je vaker moeten lopen om je glas te vullen.
  6. Sta elk uur op om een paar minuten een rondje te lopen.
  7. Neem de trap in plaats van de lift of roltrap.
  8. Ga naar het toilet op een andere verdieping.

 

 

Meer tips om te bewegen buiten het werk? Haal dan onze nieuwste glossy op bij een van de SanaSlank begeleidingspunten of download hem online.

Primaire Sidebar

Gratis verzenden boven € 50,00*

Voor 15:00 uur besteld volgende dag in huis

Meer dan 250 koolhydraatarme producten

Spaar voor korting*

Vind jouw dieetcoach

*alleen geldig bij particulieren bestellingen

Footer

Eiwitdieet Keto dieet

Het SanaSlank dieet is eenvoudig en helpt bij het afslanken. In Nederland was SanaSlank het eerste eiwitdieet (keto dieet), al sinds 2003.
Het dieet is een uniek en wetenschappelijk onderbouwd dieetconcept op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Diverse koolhydraatarme producten, eiwitproducten, supplementen en tips voor afslanken zijn in de webshop te vinden.
Afslanken doe je daarom met het eiwitdieet (keto dieet) van SanaSlank.

Lees meer

Nieuws

  • 25 maart internationale dag van de wafel
  • VALENTIJN verrassing!
  • Super gemakkelijk afslanken in 2023 ?!
  • Blackfriday weekend 25 november – 27 november

Volg ons op social media!

Facebook
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Download Android Download iOS

Contact

Geldelozeweg 31-33
1625 NW Hoorn
0229-304200 elke werkdag van 9.00 – 17.00 uur
info@sanaslank.nl

© 2023 · SanaSlank

  • Contact
  • Dieetcoach worden?
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Copyright
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden