• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Inloggen/Registreren
SanaSlank

SanaSlank

afslanken onder begeleiding

  • Direct starten
  • Webshop
  • Eiwitdieet
  • Nieuws
  • Recepten
  • New in Shape
  • Ervaringen
  • SanaSlank zakelijk
  • Contact
  • Zoeken
Je bent hier: Home / Nieuws / Nieuws/tips: Sport & beweging / Tijd voor een wandeling

Tijd voor een wandeling

Een stevige wandeling heeft een positiever effect op je hart dan hardlopen. Had jij dat verwacht?
Zes jaar lang werden ruim 33.000 hardlopers en 15.000 wanderlaars in de leeftijd van 18 tot 30 jaar onderzocht. Daaruit bleek dat hardlopen de kans op hartziekten met 4,5 procent verkleint. Terwijl wandelen het risico met 9,3 procent verlaagt. 
 
Wist je dat slenteren beter kan zijn voor je gezondheid dan een uur intensief sporten? 
 
Slenteren kan beter zijn voor je gezondheid dan een uur intensief sporten. Kijk, met zulke inzichten weten wij ons wel raad.
Een voorwaarde 
Slenteren, staan, wandelen en fietsen hebben een positiever effect op risicofactoren voor suikerziekte en hart- en vaatziekten dan een uur intensief sporten. Een voorwaarde is dat het calorieverbruik bij beide vormen van beweging ongeveer gelijk moet zijn. 

Lui
Wie dagelijks een uur sport, heeft nog steeds 23 uur over om te zitten. Terwijl minder intensieve beweging meestal langer duurt en verspreid over de dag plaatsvindt. 

Een goed excuus om slenterend de winkelstraat door te gaan. 

Primaire Sidebar

Gratis verzenden boven € 50,00*

Voor 15:00 uur besteld volgende dag in huis

Meer dan 250 koolhydraatarme producten

Spaar voor korting*

Vind jouw dieetcoach

*alleen geldig bij particulieren bestellingen

Footer

Eiwitdieet Keto dieet

Het SanaSlank dieet is eenvoudig en helpt bij het afslanken. In Nederland was SanaSlank het eerste eiwitdieet (keto dieet), al sinds 2003.
Het dieet is een uniek en wetenschappelijk onderbouwd dieetconcept op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Diverse koolhydraatarme producten, eiwitproducten, supplementen en tips voor afslanken zijn in de webshop te vinden.
Afslanken doe je daarom met het eiwitdieet (keto dieet) van SanaSlank.

Lees meer

Nieuws

  • 25 maart internationale dag van de wafel
  • VALENTIJN verrassing!
  • Super gemakkelijk afslanken in 2023 ?!
  • Blackfriday weekend 25 november – 27 november

Volg ons op social media!

Facebook
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Download Android Download iOS

Contact

Geldelozeweg 31-33
1625 NW Hoorn
0229-304200 elke werkdag van 9.00 – 17.00 uur
info@sanaslank.nl

© 2023 · SanaSlank

  • Contact
  • Dieetcoach worden?
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Copyright
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden