Uit onderzoek van het RIVM blijkt dat wij Nederlands teveel en te ongezond eten. Hierdoor ontstaan allerlei gezondheidsproblemen zoals overgewicht. Dit kan weer leiden tot problemen zoals hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en bepaalde vormen van kanker. Maar ook het ongezonde eetpatroon op zich (teveel ongezond vet) kan de kans op bijvoorbeeld hart- en vaatziekten vergroten.
Dat dit gebeurt is eigenlijk heel erg want in de afgelopen eeuwen is ons eten steeds veiliger en beter geworden waardoor we gezonder blijven en steeds ouder kunnen worden. Dit doen we nu zelf weer teniet door het eten van allerlei ongezonde dingen.
Door overgewicht komen er per jaar 40.000 mensen bij met ziekten zoals diabetes, hart- en vaatziekten en kanker. En dit alles alleen maar doordat we teveel, te calorierijk eten en te weinig bewegen. Het gaat zelfs zover dat de levensjaren die je verliest door een ongezond eetpatroon vergelijkbaar zijn aan het verlies door roken!
Heb jij dus overgewicht? Doe er dan iets aan! Verlies die kilo's en pas je eet- en beweegpatroon aan en zorg voor een lang en gezond leven!
Bron: RIVM
