• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Inloggen/Registreren
SanaSlank

SanaSlank

afslanken onder begeleiding

  • Direct starten
  • Webshop
  • Eiwitdieet
  • Nieuws
  • Recepten
  • New in Shape
  • Ervaringen
  • SanaSlank zakelijk
  • Contact
  • Zoeken
Je bent hier: Home / Nieuws / Nieuws/tips: Sport & beweging / Start met bewegen!

Start met bewegen!

Niet iedereen is even fanatiek als het op sporten aankomt.

Voor veel mensen is het dan ook lastig om te beginnen met sporten. Maar toch is het verstandig om wel echt te gaan bewegen.

 

Met deze opstarttips gaat dat een stuk makkelijker!

 

-Zoek een beweegmaatje. Samen kun je elkaar veel meer stimuleren dan wanneer u alleen moet. Niet alleen zeggen mensen die samen sporten minder vaak af, ze zijn ook gemotiveerder om net nog een stapje harder te gaan.

 

-Kies een sport die bij u past. Sporten is alleen goed vol te houden wanneer het iets is wat u echt leuk vindt. Probeer desnoods een aantal verschillende sporten uit, bij de meeste sporten kunt u gratis een proefles volgen.

 

-Begin niet te fanatiek. Het valt dan alleen maar tegen waardoor u niet snel weer gaat. Bouw het rustig op en hou het op die manier leuk en hou het goed vol!

 

-Kies bij voorkeur voor een combinatie van kracht en cardio. Dit geeft de beste resultaten als het op vetmassa verlies en spiermassa aanmaak aankomt.

 

-Bedenk dat elke sport weer een ander energieverbruik geeft. Om die reden is af en toe variëren met de soort sport een goed idee.

 

-Als u eenmaal begint met sporten denk er dan goed aan dat u voldoende water meeneemt. En zorg vooraf en achteraf voor een gezonde snack of maaltijd die het verlies aan koolhydraten weer goed aanvult.

 

-Bent u echt geen fan van fanatiek sporten? Gewoon wandelen of fietsen maar ook huishoudelijke klusjes werken prima als workout!

Primaire Sidebar

Gratis verzenden boven € 50,00*

Voor 15:00 uur besteld volgende dag in huis

Meer dan 250 koolhydraatarme producten

Spaar voor korting*

Vind jouw dieetcoach

*alleen geldig bij particulieren bestellingen

Footer

Eiwitdieet Keto dieet

Het SanaSlank dieet is eenvoudig en helpt bij het afslanken. In Nederland was SanaSlank het eerste eiwitdieet (keto dieet), al sinds 2003.
Het dieet is een uniek en wetenschappelijk onderbouwd dieetconcept op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Diverse koolhydraatarme producten, eiwitproducten, supplementen en tips voor afslanken zijn in de webshop te vinden.
Afslanken doe je daarom met het eiwitdieet (keto dieet) van SanaSlank.

Lees meer

Nieuws

  • 25 maart internationale dag van de wafel
  • VALENTIJN verrassing!
  • Super gemakkelijk afslanken in 2023 ?!
  • Blackfriday weekend 25 november – 27 november

Volg ons op social media!

Facebook
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Download Android Download iOS

Contact

Geldelozeweg 31-33
1625 NW Hoorn
0229-304200 elke werkdag van 9.00 – 17.00 uur
info@sanaslank.nl

© 2023 · SanaSlank

  • Contact
  • Dieetcoach worden?
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Copyright
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden