We vonden een leuk artikel over sporten en ouder worden. Het artikel gaat over hoogbejaarde personen die zich nog ontzettend fit voelen. Dat komt doordat ze liever in de sportschool actief zijn, schaatsen of gewoon lekker buiten zijn in plaats van de hele dag achter de geraniums te zitten.
Robert Marchad is 102 jaar en fiets nog bijna elke dag. En dat het nooit te laat is om te sporten bewijst Doris Long. Zij begon op 85 jarige leeftijd met klimmen en nu ze 100 jaar is hangt ze nog steeds in de klimwand. Schaatsster Yvonne Dowlen is 87 jaar en draait nog steeds pirouettes op de ijsbaan. In Novosibirsk beoefenen vrouwen de vechtsport Aikido, de oudste van de groep is 75 jaar. Madonna Buder is 83 jaar en loopt marathons als een atleet. Antoni Huczyński (92 jaar) houdt van extreme sporten en is zo fit als een kieviet. De Poolse sprinter Stanislaw Kowlaski is met zijn leeftijd van 104 de oudste sprinter van zijn land.
Dus wil jij graag gezond en fit blijven, ook als je ouder bent? Ga dan elke dag bewegen! Dit kan op je oude dag zeker geen kwaad, daar zijn deze mensen het levende bewijs van.
Wist je dat bewegen ook erg goed is als je wilt afslanken? Bij SanaSlank benadrukken we dit altijd. Naast een ander eetpatroon zorgt bewegen ervoor dat je gemakkelijker gewicht kwijtraakt en ook daarna gemakkelijker op gewicht blijft. Wil je meer informatie over afslanken? Klik hier.
Bron: libelle.nl
