• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Inloggen/Registreren
SanaSlank

SanaSlank

afslanken onder begeleiding

  • Direct starten
  • Webshop
  • Eiwitdieet
  • Nieuws
  • Recepten
  • New in Shape
  • Ervaringen
  • SanaSlank zakelijk
  • Contact
  • Zoeken
Je bent hier: Home / Nieuws / Nieuws/tips: Sport & beweging / Sport voor ontbijt is beter!

Sport voor ontbijt is beter!

AMSTERDAM –  Vrouwen die graag snel wat extra pondjes willen kwijtraken, kunnen beter voor het ontbijt gaan sporten dan na het ontbijt. Dit blijkt uit onderzoek van Glasgow University. Dat betekent dus: in de kou, in het donker, de straat op om te joggen. Of in alle vroegte op een nuchtere maag naar de sportschool. Niet erg aantrekkelijk hè?
 
Vetten
De proefpersonen die al voor het ontbijt sportten, bleken 33 procent meer vet te verbruiken dan de mensen die na het ontbijt gingen wandelen. Volgens onderzoekers verbrand je meer als je voor het ontbijt sport, omdat je lichaam dan het opgeslagen vet moet aanspreken. Ook zagen de onderzoekers bij de proefpersonen die de dag met wandelen begonnen, een grotere daling van de vetten in het bloed die het risico op hart- en vaatziekten vergroten.
 
Reserves
Hoewel de proefpersonen het bij een wandeling hielden, kun je ook intensiever sporten. Ook is gebleken dat je voldoende reserves hebt om anderhalf tot twee uur te kunnen bewegen zonder van tevoren te eten. Je zou ongeveer een kilo afvallen als je tien dagen lang elke dag een uur stevig wandelt.

Bron: Telegraaf

Primaire Sidebar

Gratis verzenden boven € 50,00*

Voor 15:00 uur besteld volgende dag in huis

Meer dan 250 koolhydraatarme producten

Spaar voor korting*

Vind jouw dieetcoach

*alleen geldig bij particulieren bestellingen

Footer

Eiwitdieet Keto dieet

Het SanaSlank dieet is eenvoudig en helpt bij het afslanken. In Nederland was SanaSlank het eerste eiwitdieet (keto dieet), al sinds 2003.
Het dieet is een uniek en wetenschappelijk onderbouwd dieetconcept op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Diverse koolhydraatarme producten, eiwitproducten, supplementen en tips voor afslanken zijn in de webshop te vinden.
Afslanken doe je daarom met het eiwitdieet (keto dieet) van SanaSlank.

Lees meer

Nieuws

  • 25 maart internationale dag van de wafel
  • VALENTIJN verrassing!
  • Super gemakkelijk afslanken in 2023 ?!
  • Blackfriday weekend 25 november – 27 november

Volg ons op social media!

Facebook
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Download Android Download iOS

Contact

Geldelozeweg 31-33
1625 NW Hoorn
0229-304200 elke werkdag van 9.00 – 17.00 uur
info@sanaslank.nl

© 2023 · SanaSlank

  • Contact
  • Dieetcoach worden?
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Copyright
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden