• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Inloggen/Registreren
SanaSlank

SanaSlank

afslanken onder begeleiding

  • Direct starten
  • Webshop
  • Eiwitdieet
  • Nieuws
  • Recepten
  • New in Shape
  • Ervaringen
  • SanaSlank zakelijk
  • Contact
  • Zoeken
Je bent hier: Home / Nieuws / Nieuws/tips: Afslanken & menselijk lichaam / Slapend calorieën verbranden!

Slapend calorieën verbranden!

Wist je dat je in je rust ook calorieën verbrandt? Dit komt doordat je lichaam hard moet werken om zichzelf op een normale temperatuur te houden, om je hart te laten pompen, je bloed te laten stromen, je organen te laten functioneren en te ademen. Je lichaam is altijd aan het werk en verbruikt daardoor constant energie. Dit heet het rustmetabolisme.  Dit zorgt er voor dat, zelfs wanneer je slaapt of zit, je blijft verbranden. De hoeveelheid energie die je nodig hebt als je de hele dag niks zou doen hangt af van je leeftijd, geslacht en gewicht.
 
Dit is ongeveer hoeveel je verbrandt als je 75 kilo weegt:
·         Slapen (8 uur): 566 calorieën 
·         Kantoorbaan (7 uur): 990 calorieën 
·         Badderen (1 uur, 40 graden): 118 calorieën 
·         Televisiekijken (3 uur): 236 calorieën 
·         Langzame wandeling, trager dan 3,2 km/h (30 minuten): 79 calorieën 
 
Hoe meer je weegt hoe meer energie je verbruikt.
 
Je kunt je rustmetabolisme wat verhogen door meer spiermassa aan te maken. Spieren verbruiken in rust namelijk meer energie dan vetten of vocht. Naar de sportschool dus! Doe dan vooral krachttraining want met cardio kweek je geen spiermassa.
 
 
Bron: www.rtlnieuws.nl

Primaire Sidebar

Gratis verzenden boven € 50,00*

Voor 15:00 uur besteld volgende dag in huis

Meer dan 250 koolhydraatarme producten

Spaar voor korting*

Vind jouw dieetcoach

*alleen geldig bij particulieren bestellingen

Footer

Eiwitdieet Keto dieet

Het SanaSlank dieet is eenvoudig en helpt bij het afslanken. In Nederland was SanaSlank het eerste eiwitdieet (keto dieet), al sinds 2003.
Het dieet is een uniek en wetenschappelijk onderbouwd dieetconcept op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Diverse koolhydraatarme producten, eiwitproducten, supplementen en tips voor afslanken zijn in de webshop te vinden.
Afslanken doe je daarom met het eiwitdieet (keto dieet) van SanaSlank.

Lees meer

Nieuws

  • 25 maart internationale dag van de wafel
  • VALENTIJN verrassing!
  • Super gemakkelijk afslanken in 2023 ?!
  • Blackfriday weekend 25 november – 27 november

Volg ons op social media!

Facebook
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Download Android Download iOS

Contact

Geldelozeweg 31-33
1625 NW Hoorn
0229-304200 elke werkdag van 9.00 – 17.00 uur
info@sanaslank.nl

© 2023 · SanaSlank

  • Contact
  • Dieetcoach worden?
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Copyright
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden