• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Inloggen/Registreren
SanaSlank

SanaSlank

afslanken onder begeleiding

  • Direct starten
  • Webshop
  • Eiwitdieet
  • Nieuws
  • Recepten
  • New in Shape
  • Ervaringen
  • SanaSlank zakelijk
  • Contact
  • Zoeken
Je bent hier: Home / Nieuws / Nieuws/tips: Sport & beweging / Slank de lente in!

Slank de lente in!

Vandaag begint officieel de lente. Om twee over twaalf vanmiddag stond de zon precies boven de evenaar. Hoewel het nog niet bepaalde lente weer is komt de tijd er weer aan van blote arme en benen, een terrasje pakken en lekker buiten in de tuin zitten. Zitten er bij jou nog wat winterkilo’s in de weg die je echt kwijt wilt voor je de korte broek/rok aantrekt? Doe je voordeel met deze tips.

Ga naar buiten en kom in beweging!


Met het mooie lenteweer is het heerlijk om naar buiten te gaan. Maak een stevige wandeling in het bos of over het strand. Je kunt ook gaan skaten of fietsen. Als je maar lekker actief bezig bent. De lente is een ideaal moment om van bewegen weer een gewoonte te maken.

Pak de fiets!

Woon je redelijk in de buurt van je werk? Laat de auto dan eens staan en pak vaker de fiets naar je werk. Reken maar dat je daar met dit mooie weer vrolijk van wordt en je verbruikt er ook nog eens extra calorieën mee, dubbel voordeel dus! Ga je met de bus naar je werk? Stap een halte eerder uit en wandel het laatste stuk.

Eet lichte maaltijden

De winter is weer voorbij, dus het is weer tijd voor lichte, frisse gerechten. Koop veel verse groenten voor een heerlijke salade. Groenten bevatten veel vezels, deze zorgen ervoor dat je langer verzadigd bent. Breng je salade op smaak met de caloriearme dressings van SanaSlank. Of maak een heerlijke groene smoothie!

Drink voldoende water

Bij een gezonde leefstijl is het drinken van voldoende water zeer belangrijk. Vooral tijdens het afslanken moet je lichaam voldoende water binnenkrijgen. Er komen dan veel afvalstoffen vrij door de afbraak van vetmassa. Een voordeel van water is dat het calorieloos is en eerder een gevoel van verzadiging bij het eten geeft. Drink maar eens één tot drie glazen voor het eten. Je zult merken dat je trek afneemt.

Aan het werk in de tuin

In de lente en zomer is de tuin ook weer aan een opknapbeurt toe. Dit kan erg inspannend zijn, zeker als je de elektronische apparaten vervangt door het echte handwerk. Met een uurtje in de tuin werken verbruik je al snel 350 kcal (gebaseerd op een persoon van 70 kilo).
 
Bron: healthylives.nl

Primaire Sidebar

Gratis verzenden boven € 50,00*

Voor 15:00 uur besteld volgende dag in huis

Meer dan 250 koolhydraatarme producten

Spaar voor korting*

Vind jouw dieetcoach

*alleen geldig bij particulieren bestellingen

Footer

Eiwitdieet Keto dieet

Het SanaSlank dieet is eenvoudig en helpt bij het afslanken. In Nederland was SanaSlank het eerste eiwitdieet (keto dieet), al sinds 2003.
Het dieet is een uniek en wetenschappelijk onderbouwd dieetconcept op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Diverse koolhydraatarme producten, eiwitproducten, supplementen en tips voor afslanken zijn in de webshop te vinden.
Afslanken doe je daarom met het eiwitdieet (keto dieet) van SanaSlank.

Lees meer

Nieuws

  • 25 maart internationale dag van de wafel
  • VALENTIJN verrassing!
  • Super gemakkelijk afslanken in 2023 ?!
  • Blackfriday weekend 25 november – 27 november

Volg ons op social media!

Facebook
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Download Android Download iOS

Contact

Geldelozeweg 31-33
1625 NW Hoorn
0229-304200 elke werkdag van 9.00 – 17.00 uur
info@sanaslank.nl

© 2023 · SanaSlank

  • Contact
  • Dieetcoach worden?
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Copyright
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden