Zelfdiscipline

Zelfdiscipline is nog steeds een van de zwaarste onderdelen van diëten. Welk dieet je ook gebruikt, de wilskracht zal altijd uit jezelf moeten komen.

Samen sta je sterk

Toch kan het een enorme positief effect hebben als je een dieetpartner hebt. Zo kun je elkaar in zware tijden aanmoedigen om tóch door te zetten en daardoor houd je het dieet vaak langer vol. Of je kunt successen lekker samen vieren! Of je dieet nou zwaarder of lichter is dan verwacht, samen sta je sterker dan alleen.
Ook ontstaat er vaak een competitiedrang en een verantwoordelijkheidsgevoel tegenover je dieetpartner waardoor je beter gemotiveerd blijft.