• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Inloggen/Registreren
SanaSlank

SanaSlank

afslanken onder begeleiding

  • Direct starten
  • Webshop
  • Eiwitdieet
  • Nieuws
  • Recepten
  • New in Shape
  • Ervaringen
  • SanaSlank zakelijk
  • Contact
  • Zoeken
Je bent hier: Home / Nieuws / Nieuws/tips: Afslanken & menselijk lichaam / Relax! Het helpt bij het afvallen

Relax! Het helpt bij het afvallen

Wil je dat je afslankpoging slaagt? Zorg dan voor voldoende slaap, 6-8 uur per nacht, en voorkom stress zoveel mogelijk.

 

Dat deze combinatie, uiteraard samen met een goed dieet (minder calorieën, weinig suiker en vet) en voldoende beweging, goed werkt blijkt uit een onderzoek van de Kaiser Permanente Center for Health Research in Portland.

 

Aan het onderzoek, dat uit twee delen bestond, deden 500 mensen mee. In het eerste deel moesten ze in een half jaar tijd 5 kilo afvallen. Dit deden ze met behulp van een dieet, 3 uur beweging per week, ze hielden dagelijks een eetdagboek bij en daarnaast kwamen ze wekelijks op consult. Hieruit bleek ook dat mensen die strikt een eetdagboek bijhielden beter afvielen. Ze moesten ook bijhouden hoeveel slaap ze gemiddeld kregen en in welke mate ze stress ervoeren. Hieruit bleek dat mensen met weinig stress en 6 tot 8 uur slaap per nacht het beste resultaat hadden.

 

De deelnemers zitten nu in fase twee waarbij een groep afvalt met behulp van accupunctuur en de andere groep met behulp van maandelijkse bijeenkomsten en een regulier dieet. De resultaten daarvan komen waarschijnlijk eind 2011.

 

Bron:  Science Daily

Primaire Sidebar

Gratis verzenden boven € 50,00*

Voor 15:00 uur besteld volgende dag in huis

Meer dan 250 koolhydraatarme producten

Spaar voor korting*

Vind jouw dieetcoach

*alleen geldig bij particulieren bestellingen

Footer

Eiwitdieet Keto dieet

Het SanaSlank dieet is eenvoudig en helpt bij het afslanken. In Nederland was SanaSlank het eerste eiwitdieet (keto dieet), al sinds 2003.
Het dieet is een uniek en wetenschappelijk onderbouwd dieetconcept op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Diverse koolhydraatarme producten, eiwitproducten, supplementen en tips voor afslanken zijn in de webshop te vinden.
Afslanken doe je daarom met het eiwitdieet (keto dieet) van SanaSlank.

Lees meer

Nieuws

  • VALENTIJN verrassing!
  • Super gemakkelijk afslanken in 2023 ?!
  • Blackfriday weekend 25 november – 27 november
  • Weerstand boost bij SanaSlank!

Volg ons op social media!

Facebook
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Download Android Download iOS

Contact

Geldelozeweg 31-33
1625 NW Hoorn
0229-304200 elke werkdag van 9.00 – 17.00 uur
info@sanaslank.nl

© 2023 · SanaSlank

  • Contact
  • Dieetcoach worden?
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Copyright
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden