• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Inloggen/Registreren
SanaSlank

SanaSlank

afslanken onder begeleiding

  • Direct starten
  • Webshop
  • Eiwitdieet
  • Nieuws
  • Recepten
  • New in Shape
  • Ervaringen
  • SanaSlank zakelijk
  • Contact
  • Zoeken
Je bent hier: Home / Nieuws / Nieuws/tips: Sport & beweging / Redenen om aan krachttraining te doen

Redenen om aan krachttraining te doen

Let jij op je voeding en sport je regelmatig? Dan doe je eigenlijk alles goed. Maar soms kan het toch zijn dat je niet het gewenste resultaat krijgt. Dit kan komen door een gebrek aan krachttraining.

 

Krachttraining heeft namelijk veel voordelen:

-Met krachttraining creëer je meer spiermassa. Dit is gunstig want dit verhoogt je energieverbruik. Dit is belangrijk als je goed wilt afslanken.

-Door krachttraining krijg je sterkere spieren maar ook je pezen worden sterker. Dit verkleint de kans op blessures.

-Door regelmatig krachttraining te doen word je flexibeler.

-Krachttraining geeft snel resultaat. Als je twee tot drie keer per week traint zie je na een maand al resultaat.

-Mensen die veel aan krachttraining doen hebben minder kans op botontkalking.

-Als je regelmatig sport is dat positief voor je hersenen.

-Krachttraining hoeft niet in de sportschool, je kunt ook thuis veel doen met je eigen lichaamsgewicht.

 

Pak dat sporten dus op! Zorg er wel voor dat je minimaal twee keer per week actief bent, alleen dan heb je het gewenste effect.

 

Bron: Gezondheidsnet.nl

Primaire Sidebar

Gratis verzenden boven € 50,00*

Voor 15:00 uur besteld volgende dag in huis

Meer dan 250 koolhydraatarme producten

Spaar voor korting*

Vind jouw dieetcoach

*alleen geldig bij particulieren bestellingen

Footer

Eiwitdieet Keto dieet

Het SanaSlank dieet is eenvoudig en helpt bij het afslanken. In Nederland was SanaSlank het eerste eiwitdieet (keto dieet), al sinds 2003.
Het dieet is een uniek en wetenschappelijk onderbouwd dieetconcept op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Diverse koolhydraatarme producten, eiwitproducten, supplementen en tips voor afslanken zijn in de webshop te vinden.
Afslanken doe je daarom met het eiwitdieet (keto dieet) van SanaSlank.

Lees meer

Nieuws

  • Nieuw bij SanaSlank!
  • Starten met SanaSlank in het nieuwe jaar 2022 is heel voordelig!
  • Winters stoofpotje
  • Samen naar een succesvol jaar

Volg ons op social media!

Facebook
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Download Android Download iOS

Contact

Geldelozeweg 31-33
1625 NW Hoorn
0229-304200 elke werkdag van 9.00 – 17.00 uur
info@sanaslank.nl

© 2022 · SanaSlank

  • Contact
  • Dieetcoach worden?
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Copyright
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden