• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Inloggen/Registreren
SanaSlank

SanaSlank

afslanken onder begeleiding

  • Direct starten
  • Webshop
  • Eiwitdieet
  • Nieuws
  • Recepten
  • New in Shape
  • Ervaringen
  • SanaSlank zakelijk
  • Contact
  • Zoeken
Je bent hier: Home / Recepten / SanaSlank recepten / Recept van de maand: Ovenschotel met groenten

Recept van de maand: Ovenschotel met groenten

Recept van de maand november

Groente ovenschotel
Voor 2 personen

Voedingswaarde per persoon: 231 kcal, 23,1 gram eiwit, 11,2 gram koolhydraten, 7 gram vet, 5,7 gram vezels.

Ingredienten
2 zakjes omelet ui (eiwitproduct)
2 paprika's
1 bakje champignons
1 ui
1/2 courgette
1 teen knoflook
2 middelgrote tomaten
1 eetlepel olijfolie
Tijm
Rozemarijn
Versgemalen peper
Zeezout

Bereiding
Verwarm de oven voor op 200 graden. Snipper de ui en de knoflook, snijd de overige groenten in stukjes. Verhit de olijfolie in een pan en bak hierin alle groenten, behalve de tomaat, kort aan. Voeg de tomaten toe en bak 1 minuut mee en breng op smaak met tijm, rozemarijn, versgemalen peper en zeezout.
Bereid ondertussen het omeletmengsel. Neem 240 ml water in de shaker, voeg de inhoud van beide zakjes toe en schud goed tot een glad mengsel.
Schep het mengsel in een ovenschaal en giet het omeletmengsel erdoorheen. Zet het geheel voor ongeveer 10 minuten in de oven op 150 graden. 

Tip! Ook lekker met verse basiclium in plaats van tijm en rozemarijn.

Primaire Sidebar

Gratis verzenden boven € 50,00*

Voor 15:00 uur besteld volgende dag in huis

Meer dan 250 koolhydraatarme producten

Spaar voor korting*

Vind jouw dieetcoach

*alleen geldig bij particulieren bestellingen

Footer

Eiwitdieet Keto dieet

Het SanaSlank dieet is eenvoudig en helpt bij het afslanken. In Nederland was SanaSlank het eerste eiwitdieet (keto dieet), al sinds 2003.
Het dieet is een uniek en wetenschappelijk onderbouwd dieetconcept op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Diverse koolhydraatarme producten, eiwitproducten, supplementen en tips voor afslanken zijn in de webshop te vinden.
Afslanken doe je daarom met het eiwitdieet (keto dieet) van SanaSlank.

Lees meer

Nieuws

  • 25 maart internationale dag van de wafel
  • VALENTIJN verrassing!
  • Super gemakkelijk afslanken in 2023 ?!
  • Blackfriday weekend 25 november – 27 november

Volg ons op social media!

Facebook
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Download Android Download iOS

Contact

Geldelozeweg 31-33
1625 NW Hoorn
0229-304200 elke werkdag van 9.00 – 17.00 uur
info@sanaslank.nl

© 2023 · SanaSlank

  • Contact
  • Dieetcoach worden?
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Copyright
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden