• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Inloggen/Registreren
SanaSlank

SanaSlank

afslanken onder begeleiding

  • Direct starten
  • Webshop
  • Eiwitdieet
  • Nieuws
  • Recepten
  • New in Shape
  • Ervaringen
  • SanaSlank zakelijk
  • Contact
  • Zoeken
Je bent hier: Home / Recepten / SanaSlank recepten / Recept van de maand mei: Caesarsalade met groene asperges

Recept van de maand mei: Caesarsalade met groene asperges

Ze zijn er weer! Heerlijke Hollandse asperges. Asperges zijn altijd maar korte tijd verkrijgbaar dus profiteer er van zo lang het kan. Het is een hele gezonde groente, bomvol vitamines en met maar heel weinig calorieën.

 

Met asperges kun je heel veel kanten op. In dit recept van de maand mei geven we je weer een tip voor een heerlijk aspergegerecht.

 

Caesarsalade met groene asperges

Voor 2 personen

 

Ingrediënten

1 ei

500 gram groene asperges

200 gram ijsbergsla of romainesla

4 eetlepels fritessaus light

1 theelepel witte wijnazijn of citroensap

1 theelepel mosterd

1 kleine teen knoflook

1 ansjovisfilet

1 zakje hartige croutons met cream en kruidensmaak (eiwitproduct)

2 eetlepels Parmezaanse kaas

Versgemalen peper

Zeezout

 

Bereiding

Kook het ei hard, laat schrikken en pel hem. Snijd in partjes. Snijd het harde, houterige, uiteinde van de asperges. Snijd ze in stukjes van 2 cm en kook ze in een klein laagje water in ongeveer 10 minuten beetgaar, spoel koud af. Was de sla en snijd fijn.

 

Snijd de knoflook fijn en de ansjovisfilet in kleine stukjes.

 

Meng in een kommetje de fritessaus light met de witte wijn azijn, mosterd, knoflook en ansjovisfilet.

 

Doe de sla en asperges in een grote kom en meng hier de dressing doorheen. Verdeel de partjes ei er overheen, breng op smaak met versgemalen peper en eventueel nog wat extra zout (ansjovis is al erg zout dus wees voorzichtig). Strooi als laatste de croutons en de Parmezaanse kaas er overheen.

Primaire Sidebar

Gratis verzenden boven € 50,00*

Voor 15:00 uur besteld volgende dag in huis

Meer dan 250 koolhydraatarme producten

Spaar voor korting*

Vind jouw dieetcoach

*alleen geldig bij particulieren bestellingen

Footer

Eiwitdieet Keto dieet

Het SanaSlank dieet is eenvoudig en helpt bij het afslanken. In Nederland was SanaSlank het eerste eiwitdieet (keto dieet), al sinds 2003.
Het dieet is een uniek en wetenschappelijk onderbouwd dieetconcept op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Diverse koolhydraatarme producten, eiwitproducten, supplementen en tips voor afslanken zijn in de webshop te vinden.
Afslanken doe je daarom met het eiwitdieet (keto dieet) van SanaSlank.

Lees meer

Nieuws

  • 25 maart internationale dag van de wafel
  • VALENTIJN verrassing!
  • Super gemakkelijk afslanken in 2023 ?!
  • Blackfriday weekend 25 november – 27 november

Volg ons op social media!

Facebook
Twitter
YouTube
YouTube
Instagram
Download Android Download iOS

Contact

Geldelozeweg 31-33
1625 NW Hoorn
0229-304200 elke werkdag van 9.00 – 17.00 uur
info@sanaslank.nl

© 2023 · SanaSlank

  • Contact
  • Dieetcoach worden?
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Cookies
  • Copyright
  • FAQ
  • Algemene voorwaarden