Pannenkoek met banaan-chocoladesmaak

Eiwitrijk, gezoet met suiker en zoetstoffen. 

Energetische waarde per 100 gram: 1686kJ (400 kcal).

Voedingswaarde per 100 gram: vetten 9,9g, waarvan verzadigd vet 3,7g, koolhydraten 14,1g, waarvan suikers 3,8g, voedingsvezels 1,2g, eiwitten 62,9g, zout 2,53g, kalium 419mg, calcium 418mg, fosfor 481mg, magnesium 34mg, vitamine A 480?g, vitamine C 48mg, vitamine E 7,2mg, vitamine B1 0,7mg, vitamine B2 0,8mg, vitamine B3 9,6mg, vitamine B5 3,6mg, vitamine B6 0,8mg, vitamine B8 30?g, vitamine B9 120?g, vitamine B12 1,5?g.

Energetische waarde per zakje (=25 gram): 422kJ (100 kcal).

Voedingswaarde per zakje (=25 gram): vetten 2,5g, waarvan verzadigd vet 0,9g, koolhydraten 3,5g, waarvan suikers 1g, voedingsvezels 0,3g, eiwitten 15,7g, zout 0,63g, kalium 105mg (5­H), calcium 105mg (13­H), fosfor 120mg (17­H), magnesium 9mg (2­H), vitamine A 120?g (15­H), vitamine C 12mg (15­H), vitamine E 1,8mg (15­H), vitamine B1 0,17mg (15­H), vitamine B2 0,21mg (15­H), vitamine B3 2,4mg (15­H), vitamine B5 0,9mg (15­H), vitamine B6 0,2mg (15­H), vitamine B8 7,5?g (15­H), vitamine B9 30?g (15­H), vitamine B12 0,4?g (15­H).

Ingrediënten: eiwit en eidooier in poedervorm, tarwegluten, melkeiwitten (emulgator: lecithine (zonnebloem en soja), tarwebloem, chocolade vlokken (saccharose, cacao massa en boter, emulgator: sojalecithine, glansmiddel: E904, vanille aroma) (6%), rijsmiddel: natriumdifosfaat,natriumcarbonaat, zout, banaan (0,2%), vitaminen, maltodextrine, anti klontermiddel: siliciumdioxide, aroma, zoetstof: sucralose.

Neem 70 ml koud water in de shaker. Giet de inhoud van het zakje erin. Goed afsluiten en 10 seconden goed schudden. Bestrijk een koekenpan met een kleine hoeveelheid olijfolie en verwarm deze. Giet het beslag in een koekenpan en bak de pannenkoek aan beide zijden.