Overgewicht en vitaminen tekort

Wist je dat mensen met overgewicht vaak een tekort aan heel veel vitaminen hebben? Onder andere doordat ze bepaalde voedingsmiddelen niet of minder eten en doordat bepaalde vitaminen minder goed bruikbaar zijn als ze worden opgeslagen in en grote hoeveelheid vetmassa.
 
Het eetpatroon van mensen met overgewicht is niet altijd volwaardig waardoor tekorten kunnen ontstaan aan vitamine A, B1, B12 en E. En de vitaminen D en K worden opgeslagen in vetmassa, hoe meer vetmassa iemand heeft hoe moeilijker het lichaam die vitaminen eruit kan halen om te gebruiken.
 
Het is voor mensen met overgewicht dus van groot belang om te zorgen voor een goede vitaminenstatus. Dit kan met een hoog gedoseerd supplement van hoge kwaliteit. Bijvoorbeeld de Multivitaminen en Mineralen van SanaVitamins. De volgende stap is dan afslanken, ook dan blijft het van belang om voldoende vitaminen en mineralen binnen te krijgen.
 
Tijdens het eiwitdieet word je begeleid door een dieetcoach. Hij of zij is speciaal getraind en geschoold om je op de juiste manier te begeleiden. Ook het adviseren van de juiste supplementen hoort hierbij. Wil je meer informatie over afslanken met het eiwitdieet of de begeleiding? Klik hier.
 
Bron: Gezondheidsnet.nl